【摘 要】
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俗话说“万事开头难”,面对难事,很多人不由的陷入拖延和低效率,甚至有时还会为自己“懒惰”和“缺乏自控力”感到羞愧和内疚.rn其实,这并不全是我们自控力不行,而很可能是压
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俗话说“万事开头难”,面对难事,很多人不由的陷入拖延和低效率,甚至有时还会为自己“懒惰”和“缺乏自控力”感到羞愧和内疚.rn其实,这并不全是我们自控力不行,而很可能是压力在作祟.面对难题,我们的情绪会失去平衡,行动力和自控力也会不由自主地变得很糟糕.在这种情况下,更重要的是先将情绪调节到平稳状态,自控和行动才有可能实现.
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走路是我们每天都有的活动,也是最简单的运动方式,每个人的走路习惯、姿势、速度,多少都有点差异。正常步态是用自我感觉最自然、最舒坦的姿态行进时的步态,应该是身体直立,两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动。正常步态的特点是步子稳、全身协调,这是神经系统、关节系统以及肌肉组织都保持在一个正常状态一起协调配合的结果。而任何一个环节出现问题,都会使得步态发生改变,可以说,步态常常是反应身体健康状况的一面镜子。走路姿势发生异常改变,常见于一些上了年纪的人,下面这4种异常步态很可能是身体在发出警报了。