【摘 要】
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蓬勃发展的现代教育思想和理论对传统教育的观点、手段和理念进行着一次彻底的变革,促使每一个教师不断地用现代课堂教学理论、现代信息技术充实自己.由"师道尊严"向"学道尊
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蓬勃发展的现代教育思想和理论对传统教育的观点、手段和理念进行着一次彻底的变革,促使每一个教师不断地用现代课堂教学理论、现代信息技术充实自己.由"师道尊严"向"学道尊严"转换,由以教师为中心向师生互动的课堂教学模式转换,由传授知识向培养学生创新精神和实践能力转换,由单一的学科教学向一专多能和双师型教师转换.
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<正> 1 引言 在训练过程中,运动员是通过听觉感知教练员的指令,用触觉、肌肉的本体感觉去感知肌肉的用力时间、程度和方法以及动作的时间和空间关系。特别是在感知运动强度、用力程度时,还要受到当时体力状况,情绪水准、实践经验等诸因素的影响。因此,对教练员来说,如何把握住运动员在执行相对运动强度时的各种反应,了解相对强度与运动成绩的关系,对提高训练效果,保证训练质量,防止伤病的发生有着重要的意义。
<正> 1 前言 在训练中,当运动员的速度水平提高到一定程度时,就很难再提高了,也就是我们通常说的出现“速度障碍”。产生“速度障碍”的原因很多,而其中重要的原因之一,就是肌肉的放松能力差,若要突破这种“障碍”,在训练中,应加大肌肉放松能力的训练力度。本文将从当今短跑速度变化的规律及多年的训练,分析这一问题。
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