国外老人养生法

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日本老人诗朗诵 在日本,朗诵诗歌被人们视作一种既健心又健身的活动。日本广播公司10年前创办的朗诵函授中心共接纳了4万余名学员,其中60岁以上的老人竟占六成以上。老年人纷纷将自己的诗朗诵录音带寄往函授中心,再由教师作出评点和指导。日本的健康专家们认定,老人常作诗朗诵可增加肺活量,改善记忆力,甚至还可预防老年痴呆症的发生。 巴西老人学爬行 自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了 Japanese elders poetry recitation In Japan, poetry reading is regarded as a kind of both healthy and fitness activities. A total of more than 40,000 students were admitted to the recital center established by Japan Broadcasting Corporation 10 years ago, of which more than 60% were elderly people over the age of 60. Elderly people have their own poem recitation tape sent to the correspondence center, and then by the teachers to comment and guidance. Japanese health experts have found that elderly people often read poetry to increase lung capacity, improve memory, and even prevent dementia. Brazilian Gerontology Crawlers Since the creation of a Brazilian geriatric therapist Dr
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