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[摘 要] 在这个信息化的社会中，大学英语网络教学已经成为学科发展的必然趋势。这一新模式对学生的自我监控能力提出了更高的要求。本文从教师和学生两个角度，三个阶段对学生自我监控能力的培养提出了具体的培养途径和方法。
[关键词] 认知策略 自我监控能力 大学英语 网络教学
自我监控的含义与内容
自我监控的研究源于元认知研究。“元认知”是美国发展心理学家Flavell于20世纪70年代提出的一个概念。他将元认知表述为“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动地监测以及连续的调节和协调”。国内研究者认为，元认知的实质就是人对认知活动的自我意识和自我调节，亦即人的自我监控，因此对元认知的研究必然聚焦到对自我监控的研究上来。
“学生学习的自我监控, 是指学生为了保证学习的成功、提高学习的效果、达到学习目标, 而在进行学习活动的全过程中, 将自己正在进行的学习活动作为意识的对象, 不断地对其进行积极、自觉的计划监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。”（董奇、周勇 1994）“自我监控学习能力是指学生对其所从事的学习活动进行自我调节与控制的能力，它包括学习过程中确定目标、制订计划、选择方法、管理时间、调节努力程度、执行计划、反馈与分析结果、采取补救措施等能力。”（董奇、周勇 1995）自我监控通常包含三个阶段的内容，即学习活动之前的计划与安排、实际学习中的监察和反馈以及在学习结束后的调节与控制等。
大学英语网络教学的现状
随着现代教育科学技术的发展，基于网络平台的计算机网络教学方式被越来越多的高校用于大学英语的教学活动中。一方面，网络教学平台能给教师和学生提供无限的教和学的空间，尤其是通过加入大量的可视内容，模拟生活中各种交际场景，为学生创设了一个真实的英语学习情境，有利于学生对所学内容的意义建构，进而促进他们的预言交际技能向实际运用能力的转化。但另一方面，我们也应该注意到，大多数的英语网络教室上课方式都是在一个老师的引导和监管下让学生进行自主学习。但在我们的教学实践中，由于受传统观念的影响，教师在课堂活动中总是处于主导地位，因而使学生形成了很强的依赖性，学生的自主学习能力和自我监控能力都受到了极大的压抑。在现实中我们常见到有学生在网络教室玩游戏、学习时心不在焉，学习效果低下，甚至有人睡觉；到了没有老师监控的自由上机时间，只有一部分学生能够坚持每次主动来学习。这充分反映了学生自我监控能力的缺失，已经成为影响网络教学质量的重要因素之一。为了改变这个状况，我们必须着力于学生自我监控能力的培养。
网络学习者自我监控能力的培养
很显然，英语网络教学在带给我们极大便利的同时，也引起了一些不容忽视的问题，比如教师角色的淡化以及管理能力不足而带来的心理落差。同时，学生则由于自我监控能力的缺失，无法有效利用网络教学资源、自觉改进自己的学习方法，难以达到预期的学习目标。
结合自我监控的含义与内容，我们可以从教师和学生两个角度以及学习前、学习中以及学习后三个阶段来探讨自我监控能力的培养。
1.学习前的计划阶段
作为教师，在学生的网络学习活动前应该切实地履行引导者和组织者的职责。
教师应该摆脱掉传统教育观念的束缚，树立起“以学生为中心”的教育观念，从学生的角度出发，自觉地调整教师与学生的关系，帮助学生清楚地认识自己的学习风格，培养学生的自我意识，激发学生的学习动机，使学生在学习前就具有强烈的学习愿望。
我们应该认识到，自我监控能力是元认知能力中非常重要的一项内容。许多学生缺乏良好的英语学习习惯，对学习目的以及可采取的学习策略了解不多，因而缺乏强烈的学习动机。这种现象的主要原因就在于没有对学生进行系统的元认知能力的培养和训练。
首先，我们应该在教学过程中让学生了解元认知策略的作用，明确他们的学习目标，提升学生学习的主动性，使学生具有学习的“内部动机”，学生才能够积极地参与学习活动，并且能在教师评估前就对自己的学习情况有所理解，更好地实现学习目标。
培养元认知策略最有效、最现实的方法就是结合具体学科的教学，因此在大学网络英语课堂教学中，我们首先应该指导学生设置学习目标、给学习作出计划，如：预测学习时间，提出待解决的问题，分析如何完成学习任务。
学生则不仅要设置这门课程的学习目标，更要对自己在视、听、说三个方面想要实现的目标有一个清楚的认识，进而对自己每节课所要实现的目标进行明确的划分。在设置了每一课的具体目标后，就应该形成一些具体的对策，进行必要的预习，提前获取相关知识，而不能只是简单地进入课件库系统，一个模块接着一个模块地完成。成功的学生一定是积极主动的，绝不是消极被动地去完成学习任务。
2.学习中的监控阶段
首先，教师应该使学生明确知道自我监控的含义和内容，进而使他们了解到自我监控在网络学习中的价值，增强学生对自己以及他人认知过程的意识。比如，为了更好地培养学生的交际技能，我们可以把学生分成若干小组，进行讨论式教学。学生在完成“交际技能”模块的学习后，可以让学生就刚刚看到，听到的内容进行交流，这不仅是一个对输入信息的内化过程，而且在输出的过程中可以让学生进行自我检测和监控的同时，又对本组其他成员的学习情况进行了检测、监控与评价，这样学生就能主动了解自己以及他人的学习风格和认知风格。
其次，我们可以针对他们的学习活动，积极培养学生的监控策略。比如在网络课堂中，我们就可以有意识地培养学生的注意策略，如：进入资源库系统中，对输入的信息进行有意识地选择，结合每个模块的目标进行取舍。同时在学习的过程中，教师应该指导学生确立自己的学习进度，并且结合不同的内容来积极调整自己的学习方法，使学生具有自我检查和分析的能力。我们也可以指导学生在学习的过程中有意识把汉语与英语进行比较和对比，充分利用母语正迁移的作用促进英语的学习，尽量降低母语负迁移对英语学习的不利影响。
再次，我们要督促学生进行自我检查并且主动纠正偏差，帮助学生具备自我质疑，自我评价的能力。在网络学习平台上，学生每次在完成了阶段性课件的学习任务后，可以充分利用“题库系统”进行自测，了解自己的学习进度和对语言知识、交际技能的掌握情况，找出优势和不足，在以后的学习中加以提高或者纠正。学生也可以跟读、模仿，在角色扮演中进行录音并把录音资料保存下来，这样，学生就可以非常方便对自己的语言输出状况有所了解。标准的发音、正确的语言形式，积极不断地强化练习，不准确的发音、错误的语言形式则要主动地纠正，提高自己的言语交际能力。
在这个过程中，教师可以通过后台管理系统对学生进行监控，给学生积极的反馈。教师可以利用这个平台远程截屏、发送消息、发送文件，有针对性地了解学生实时学习的情况，督促学生调整自己的学习进度，按计划完成学习任务并及时发送出有帮助的信息。当然，对有些影响学习的软件，如QQ，或者通过U盘装载的游戏等，教师也可以通过IP管理、禁止U盘、禁止光驱、卸载程序等手段随时关掉这些软件。
3.学习后的反思与调节
学习后的反思首先是对语言能力的建构性反思。教师应该帮助学生反思在网络教学的学习过程结束后，听和视的能力，即：对输入的语言知识、语言技能是否掌握，以及言语交际能力是否有所提高，即：是否具备了一定的言语交际技能进而把它们内化成自己的言语能力进行输出。
在完成一个阶段的学习后，教师应该指导学生进行反思，进行自我检查和自我评估。首先指导学生清楚了解自己是否执行了提前制定的学习计划，学习步骤是否合理，是否充分地利用了学习时间；教师要引导学生确认自己是否按计划完成了学习任务，是否达到了预定的学习目标；同时要帮助学生对学习方法加以改进和调节，选择适合自己的学习方法和学习策略以求达到最好的学习效果，使学生学会学习。
结束语
我们应该看到大学生英语自我监控能力的培养是一个动态化的过程，这一过程受到很多因素的影响，如：学习策略的应用、学生的情绪、状态以及老师对学生的影响。但是在网络课堂环境下，更多的是人机互动，教师与学生，学生与学生，都处于一种分离状态。因此，教师应该首先转变自己的教学观念，作为引导者和管理者，积极地参与到学生的学习活动中；训练和发展学生的元认知能力和元认知策略，帮助学生基于自己的学习能力和学习特点选择适当的学习方法和技巧；同时努力加强现代教育科学的学习，提高英语教师的信息技术素养；加强自己的专业素养和个人修养，积极地给学生反馈和鼓励，拉近与学生的距离。只有通过不断地努力，我们才能使学生从被动的学习者变成主动的学习者，培养他们的自我监控能力，进而提高他们学习英语的综合能力。
参考文献：
[1]董奇，周勇.论学生学习的自我监控[J].北京师范大学学报（社会科学版），1994,1.
[2]屈克英，胡象岭，王艳霞，王晓辉.近十年我国自我监控学习能力研究综述[J].当代教育论坛，2005,1.
[3]田禾.加强大学生外语学习自我监控能力的培养[J].华南理工大学学报（社会科学版），2006,5.
[4]张延晏.大学英语网络教学中教师角色定位[J].齐齐哈尔医学院学报，2009,14.
[5]周永胜，尹华玲.基于计算机网络的大学英语自主学习管理研究[J].中国现代教育装备，2010,23.
[6]杜向丽，崔佳.网络学习环境中学生自我监控能力的培养[J].广州广播电视大学学报，2007,1.
[7]王白菊.元认知策略在建构大学生外语学习能力结构中的运用[J].齐齐哈尔医学院学报，2006,17.
作者单位：西安工程大学人文学院 陕西西安
[关键词] 认知策略 自我监控能力 大学英语 网络教学
自我监控的含义与内容
自我监控的研究源于元认知研究。“元认知”是美国发展心理学家Flavell于20世纪70年代提出的一个概念。他将元认知表述为“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动地监测以及连续的调节和协调”。国内研究者认为，元认知的实质就是人对认知活动的自我意识和自我调节，亦即人的自我监控，因此对元认知的研究必然聚焦到对自我监控的研究上来。
“学生学习的自我监控, 是指学生为了保证学习的成功、提高学习的效果、达到学习目标, 而在进行学习活动的全过程中, 将自己正在进行的学习活动作为意识的对象, 不断地对其进行积极、自觉的计划监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。”（董奇、周勇 1994）“自我监控学习能力是指学生对其所从事的学习活动进行自我调节与控制的能力，它包括学习过程中确定目标、制订计划、选择方法、管理时间、调节努力程度、执行计划、反馈与分析结果、采取补救措施等能力。”（董奇、周勇 1995）自我监控通常包含三个阶段的内容，即学习活动之前的计划与安排、实际学习中的监察和反馈以及在学习结束后的调节与控制等。
大学英语网络教学的现状
随着现代教育科学技术的发展，基于网络平台的计算机网络教学方式被越来越多的高校用于大学英语的教学活动中。一方面，网络教学平台能给教师和学生提供无限的教和学的空间，尤其是通过加入大量的可视内容，模拟生活中各种交际场景，为学生创设了一个真实的英语学习情境，有利于学生对所学内容的意义建构，进而促进他们的预言交际技能向实际运用能力的转化。但另一方面，我们也应该注意到，大多数的英语网络教室上课方式都是在一个老师的引导和监管下让学生进行自主学习。但在我们的教学实践中，由于受传统观念的影响，教师在课堂活动中总是处于主导地位，因而使学生形成了很强的依赖性，学生的自主学习能力和自我监控能力都受到了极大的压抑。在现实中我们常见到有学生在网络教室玩游戏、学习时心不在焉，学习效果低下，甚至有人睡觉；到了没有老师监控的自由上机时间，只有一部分学生能够坚持每次主动来学习。这充分反映了学生自我监控能力的缺失，已经成为影响网络教学质量的重要因素之一。为了改变这个状况，我们必须着力于学生自我监控能力的培养。
网络学习者自我监控能力的培养
很显然，英语网络教学在带给我们极大便利的同时，也引起了一些不容忽视的问题，比如教师角色的淡化以及管理能力不足而带来的心理落差。同时，学生则由于自我监控能力的缺失，无法有效利用网络教学资源、自觉改进自己的学习方法，难以达到预期的学习目标。
结合自我监控的含义与内容，我们可以从教师和学生两个角度以及学习前、学习中以及学习后三个阶段来探讨自我监控能力的培养。
1.学习前的计划阶段
作为教师，在学生的网络学习活动前应该切实地履行引导者和组织者的职责。
教师应该摆脱掉传统教育观念的束缚，树立起“以学生为中心”的教育观念，从学生的角度出发，自觉地调整教师与学生的关系，帮助学生清楚地认识自己的学习风格，培养学生的自我意识，激发学生的学习动机，使学生在学习前就具有强烈的学习愿望。
我们应该认识到，自我监控能力是元认知能力中非常重要的一项内容。许多学生缺乏良好的英语学习习惯，对学习目的以及可采取的学习策略了解不多，因而缺乏强烈的学习动机。这种现象的主要原因就在于没有对学生进行系统的元认知能力的培养和训练。
首先，我们应该在教学过程中让学生了解元认知策略的作用，明确他们的学习目标，提升学生学习的主动性，使学生具有学习的“内部动机”，学生才能够积极地参与学习活动，并且能在教师评估前就对自己的学习情况有所理解，更好地实现学习目标。
培养元认知策略最有效、最现实的方法就是结合具体学科的教学，因此在大学网络英语课堂教学中，我们首先应该指导学生设置学习目标、给学习作出计划，如：预测学习时间，提出待解决的问题，分析如何完成学习任务。
学生则不仅要设置这门课程的学习目标，更要对自己在视、听、说三个方面想要实现的目标有一个清楚的认识，进而对自己每节课所要实现的目标进行明确的划分。在设置了每一课的具体目标后，就应该形成一些具体的对策，进行必要的预习，提前获取相关知识，而不能只是简单地进入课件库系统，一个模块接着一个模块地完成。成功的学生一定是积极主动的，绝不是消极被动地去完成学习任务。
2.学习中的监控阶段
首先，教师应该使学生明确知道自我监控的含义和内容，进而使他们了解到自我监控在网络学习中的价值，增强学生对自己以及他人认知过程的意识。比如，为了更好地培养学生的交际技能，我们可以把学生分成若干小组，进行讨论式教学。学生在完成“交际技能”模块的学习后，可以让学生就刚刚看到，听到的内容进行交流，这不仅是一个对输入信息的内化过程，而且在输出的过程中可以让学生进行自我检测和监控的同时，又对本组其他成员的学习情况进行了检测、监控与评价，这样学生就能主动了解自己以及他人的学习风格和认知风格。
其次，我们可以针对他们的学习活动，积极培养学生的监控策略。比如在网络课堂中，我们就可以有意识地培养学生的注意策略，如：进入资源库系统中，对输入的信息进行有意识地选择，结合每个模块的目标进行取舍。同时在学习的过程中，教师应该指导学生确立自己的学习进度，并且结合不同的内容来积极调整自己的学习方法，使学生具有自我检查和分析的能力。我们也可以指导学生在学习的过程中有意识把汉语与英语进行比较和对比，充分利用母语正迁移的作用促进英语的学习，尽量降低母语负迁移对英语学习的不利影响。
再次，我们要督促学生进行自我检查并且主动纠正偏差，帮助学生具备自我质疑，自我评价的能力。在网络学习平台上，学生每次在完成了阶段性课件的学习任务后，可以充分利用“题库系统”进行自测，了解自己的学习进度和对语言知识、交际技能的掌握情况，找出优势和不足，在以后的学习中加以提高或者纠正。学生也可以跟读、模仿，在角色扮演中进行录音并把录音资料保存下来，这样，学生就可以非常方便对自己的语言输出状况有所了解。标准的发音、正确的语言形式，积极不断地强化练习，不准确的发音、错误的语言形式则要主动地纠正，提高自己的言语交际能力。
在这个过程中，教师可以通过后台管理系统对学生进行监控，给学生积极的反馈。教师可以利用这个平台远程截屏、发送消息、发送文件，有针对性地了解学生实时学习的情况，督促学生调整自己的学习进度，按计划完成学习任务并及时发送出有帮助的信息。当然，对有些影响学习的软件，如QQ，或者通过U盘装载的游戏等，教师也可以通过IP管理、禁止U盘、禁止光驱、卸载程序等手段随时关掉这些软件。
3.学习后的反思与调节
学习后的反思首先是对语言能力的建构性反思。教师应该帮助学生反思在网络教学的学习过程结束后，听和视的能力，即：对输入的语言知识、语言技能是否掌握，以及言语交际能力是否有所提高，即：是否具备了一定的言语交际技能进而把它们内化成自己的言语能力进行输出。
在完成一个阶段的学习后，教师应该指导学生进行反思，进行自我检查和自我评估。首先指导学生清楚了解自己是否执行了提前制定的学习计划，学习步骤是否合理，是否充分地利用了学习时间；教师要引导学生确认自己是否按计划完成了学习任务，是否达到了预定的学习目标；同时要帮助学生对学习方法加以改进和调节，选择适合自己的学习方法和学习策略以求达到最好的学习效果，使学生学会学习。
结束语
我们应该看到大学生英语自我监控能力的培养是一个动态化的过程，这一过程受到很多因素的影响，如：学习策略的应用、学生的情绪、状态以及老师对学生的影响。但是在网络课堂环境下，更多的是人机互动，教师与学生，学生与学生，都处于一种分离状态。因此，教师应该首先转变自己的教学观念，作为引导者和管理者，积极地参与到学生的学习活动中；训练和发展学生的元认知能力和元认知策略，帮助学生基于自己的学习能力和学习特点选择适当的学习方法和技巧；同时努力加强现代教育科学的学习，提高英语教师的信息技术素养；加强自己的专业素养和个人修养，积极地给学生反馈和鼓励，拉近与学生的距离。只有通过不断地努力，我们才能使学生从被动的学习者变成主动的学习者，培养他们的自我监控能力，进而提高他们学习英语的综合能力。
参考文献：
[1]董奇，周勇.论学生学习的自我监控[J].北京师范大学学报（社会科学版），1994,1.
[2]屈克英，胡象岭，王艳霞，王晓辉.近十年我国自我监控学习能力研究综述[J].当代教育论坛，2005,1.
[3]田禾.加强大学生外语学习自我监控能力的培养[J].华南理工大学学报（社会科学版），2006,5.
[4]张延晏.大学英语网络教学中教师角色定位[J].齐齐哈尔医学院学报，2009,14.
[5]周永胜，尹华玲.基于计算机网络的大学英语自主学习管理研究[J].中国现代教育装备，2010,23.
[6]杜向丽，崔佳.网络学习环境中学生自我监控能力的培养[J].广州广播电视大学学报，2007,1.
[7]王白菊.元认知策略在建构大学生外语学习能力结构中的运用[J].齐齐哈尔医学院学报，2006,17.
作者单位：西安工程大学人文学院 陕西西安