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在生活条件日益改善的今天,越来越多的人开始关注养生。养生,就是指通过各种方法增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动。通俗来讲,养生就是保养生命的意思。但人们在养生中存在很多误区。一、养生并非只是老年人的事情许多人认为年轻时无须养生,养生是老年人的专属。其实不然,养生犹如新买的机器,要从一开始就做好保养工作。