饭后吃梨抗癌防便秘

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梨鲜甜可口、香脆多汁,且富含多种维生素。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食而又怕胖的人食用。
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