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饭后吃梨抗癌防便秘
饭后吃梨抗癌防便秘
来源 :开卷有益:求医问药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hanyancuiceo
【摘 要】
:
梨鲜甜可口、香脆多汁,且富含多种维生素。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它
【出 处】
:
开卷有益:求医问药
【发表日期】
:
2012年6期
【关键词】
:
防便秘
梨
抗癌
饭后
多种维生素
日摄取量
维生素C
抗氧化剂
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梨鲜甜可口、香脆多汁,且富含多种维生素。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食而又怕胖的人食用。
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