【摘 要】
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来自于减肥公司Forza Supplements的一项最新研究,84%认为定时吃饭最有效,76%认为早餐是最重要的,午餐不要太饱,晚餐尽量早用,18~22点是增肥时间,54%人群这段时间摄入热量超
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来自于减肥公司Forza Supplements的一项最新研究,84%认为定时吃饭最有效,76%认为早餐是最重要的,午餐不要太饱,晚餐尽量早用,18~22点是增肥时间,54%人群这段时间摄入热量超过当天的一半以上,且坐在电视机前
According to a recent study by Forza Supplements, a weight-loss company, 84% said eating regularly is the most effective. 76% think breakfast is the most important, not too full for lunch, as early as possible for dinner, 18-22 for fattening time, 54% The crowd during this time more than half the calories, and sitting in front of the TV
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