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这几年国内的健康时尚煞是热闹：先是进补热，一会儿补维生素，一会儿补微量元素；后是排毒热，让视健康为本钱的现代人觉得体内积满了毒素，恨不得一天去两趟WC——“排毒”。
去年风行排毒胶囊的时候，有专家反对，因为含有大黄的排毒胶囊长期服用会损害身体健康，但有关的保健品依旧卖得红红火火。最近，又开始流行像黛安娜那样定期洗肠，又有专家认为，健康人体本身就能排毒，何需动用机器在体内进行大扫除呢但尽管如此，洗肠美容依旧在北京、上海火了起来，其他城市也有不少医疗机构正筹划加入这一健康新时尚的行列中来。为了有个深入的了解，我愿带大家去看一看究竟。
一、“目击”洗肠
在中华医学会医学美容分会秘书长、东南大学医学院美容专修学院教授何伦的办公室，我们看到了录在VCD碟片上的洗肠全过程：
医护人员让顾客左侧卧，轻轻地把涂有润滑剂的金属镜插入其肛门，再让顾客转身平躺。接着用一个小桌面大小的水疗仪往顾客体内输送和体温差不多温热的液体，并控制水压。医护人员替顾客轻柔地按摩腹部，便会看到从体内流出的水在水疗仪的排泄管内缓缓流动，里面一块块深色的污物清晰可见，这就是积累在体内的“毒”，这个过程一般需要30～45分钟左右。最后医护人员将用于洗肠的管子扔掉，顾客则到洗手间排出体内多余的水，脸上露出如释重负的神情。
二、洗肠≠灌肠
据何伦教授介绍，洗肠并不算新兴时尚，它其实是古老的自然疗法——“水疗”的一部分。如果你看过三毛的《撒哈拉沙漠》，其中有一段尚处于原始游牧阶段的撒哈拉土著人在海边洗澡的描写：他们拼命地喝水，往身体内充水，然后开始排泄……。作为洗肠的前身，灌肠的存在至少已有100多年的历史了。“要长生，肠常清”这句民间老话也早就道出了肠道卫生健康的重要性。
今天的洗肠和灌肠有着很大的区别。首先是洗肠比灌肠的形式文明，也舒适多了。灌肠是利用吊桶形成的水压，水是肥皂水、盐水；洗肠则用可自动循环的现代水疗仪，用的是自来水、蒸馏水，有的还要往水中加一些药物，在洗肠的同时顺便治疗肠内的某些疾病，如便秘、结肠炎等。
洗肠的效果也与灌肠不一样。众所周知，食物由胃经小肠，再到结肠时已经是残渣了，滞留的残渣宿便等“毒”物在整个结肠都有分布，灌肠只能洗到呈“门”字状的结肠的1/3处，而洗肠则能让整个结肠洗个“痛快澡”，使洗肠者有非常“爽”的感受。洗肠最初诞生在美国，至今已有10年仍盛行不衰，成为结肠疾病患者最好的保健方法。因为欧美人高蛋白高脂肪的营养结构导致结肠癌的发病率很高，并成为美国女性健康的第二大“杀手”，而经常洗肠可以起到很好的预防效果。
三、美，来得没那么容易
与欧美侧重于预防保健的洗肠宣传不同，国内的洗肠广告往往打着“排毒美容”、“祛斑”等旗号。那么，洗肠是否真有这种效果呢？
何伦教授认为，体内存在的一些毒素“垃圾”确实对身体有一定的伤害，以他本人为例，只要两天排便不正常，就会头痛——这就是“毒”被肠道吸收所产生的不良反应。经医学研究表明，硫血红素、氨、甲酚、尿胆素等比较活跃的毒素对人体各个器官包括皮肤都具有伤害力。反对洗肠排毒的一些医学人士主要认为人体在漫长的进化过程中已经具备了一种强大的排解毒素的内在保护机制，但何教授认为这个保护机制并不是每时每刻都在正常运转，否则要医院和医生干吗呢皮肤上的斑、痘和身体内部有某种联系，因此洗肠排毒对美容祛斑可以起到一定作用，但作用具体有多大，就因人而异了。
何教授强调美容归根到底美来自于自然，来自于健康和个性，并不是洗洗肠、吃些排毒胶囊或做做美容就能达到的，如果美来得那么容易，美丽又有什么稀罕呢？何教授同时也指出，由于某些广告的引导，现代人一提到排毒就可能联想到排便，片面地以为体内有毒就是大便不畅，事实上“毒”可以在肠道里，也可以在血液里，甚至在某些器官里。人体排毒的方式更是多种多样的，出汗是排毒，排尿、排便、呕吐、呼吸、咳嗽……也是排毒，而多吃绿色蔬菜、海产品可以帮助人体排毒。
四、大肠“洗澡”的隐忧
作为一种保健方式，一些专家对大肠水疗怀有种种担忧：洗肠作为一种医疗行为应该在医疗场所进行，这不仅因为洗肠对有严重痔疮、过度虚弱和有严重心脏疾病的人是禁止使用的，而非医疗机构难以保证有医学专业人员去做严格的禁忌症筛选；还由于洗肠时需将连接水管的扩肛器通过肛门插入直肠约6厘米的深处，必须严格按规程操作，如有疏忽就会出现肛门擦伤，洗肠时若注入压力过大便会导致肠穿孔。并且要严格执行一人一管，即进出水管必须是一次性使用。一旦违规操作，一些传染性疾病，如肝炎、性病甚至艾滋病等感染的危险就极可能发生在洗肠者身上。
洗肠比较适合新陈代谢能力较弱或依靠自身机制难以排毒的人，肠道功能正常的人完全没有必要定期洗肠。
目前洗肠一次的费用从400元到500元不等，做洗肠的大部分是一些白领阶层和时尚追求者，普通的工薪族难以承受。不过，据了解国产水疗仪现已在上海第二医科大学研制成功，其效果完全可以和进口仪器相媲美，这也许会把洗肠的价格降下来。
你准备洗肠吗?至此，你应该能做出明智的选择了。
去年风行排毒胶囊的时候，有专家反对，因为含有大黄的排毒胶囊长期服用会损害身体健康，但有关的保健品依旧卖得红红火火。最近，又开始流行像黛安娜那样定期洗肠，又有专家认为，健康人体本身就能排毒，何需动用机器在体内进行大扫除呢但尽管如此，洗肠美容依旧在北京、上海火了起来，其他城市也有不少医疗机构正筹划加入这一健康新时尚的行列中来。为了有个深入的了解，我愿带大家去看一看究竟。
一、“目击”洗肠
在中华医学会医学美容分会秘书长、东南大学医学院美容专修学院教授何伦的办公室，我们看到了录在VCD碟片上的洗肠全过程：
医护人员让顾客左侧卧，轻轻地把涂有润滑剂的金属镜插入其肛门，再让顾客转身平躺。接着用一个小桌面大小的水疗仪往顾客体内输送和体温差不多温热的液体，并控制水压。医护人员替顾客轻柔地按摩腹部，便会看到从体内流出的水在水疗仪的排泄管内缓缓流动，里面一块块深色的污物清晰可见，这就是积累在体内的“毒”，这个过程一般需要30～45分钟左右。最后医护人员将用于洗肠的管子扔掉，顾客则到洗手间排出体内多余的水，脸上露出如释重负的神情。
二、洗肠≠灌肠
据何伦教授介绍，洗肠并不算新兴时尚，它其实是古老的自然疗法——“水疗”的一部分。如果你看过三毛的《撒哈拉沙漠》，其中有一段尚处于原始游牧阶段的撒哈拉土著人在海边洗澡的描写：他们拼命地喝水，往身体内充水，然后开始排泄……。作为洗肠的前身，灌肠的存在至少已有100多年的历史了。“要长生，肠常清”这句民间老话也早就道出了肠道卫生健康的重要性。
今天的洗肠和灌肠有着很大的区别。首先是洗肠比灌肠的形式文明，也舒适多了。灌肠是利用吊桶形成的水压，水是肥皂水、盐水；洗肠则用可自动循环的现代水疗仪，用的是自来水、蒸馏水，有的还要往水中加一些药物，在洗肠的同时顺便治疗肠内的某些疾病，如便秘、结肠炎等。
洗肠的效果也与灌肠不一样。众所周知，食物由胃经小肠，再到结肠时已经是残渣了，滞留的残渣宿便等“毒”物在整个结肠都有分布，灌肠只能洗到呈“门”字状的结肠的1/3处，而洗肠则能让整个结肠洗个“痛快澡”，使洗肠者有非常“爽”的感受。洗肠最初诞生在美国，至今已有10年仍盛行不衰，成为结肠疾病患者最好的保健方法。因为欧美人高蛋白高脂肪的营养结构导致结肠癌的发病率很高，并成为美国女性健康的第二大“杀手”，而经常洗肠可以起到很好的预防效果。
三、美，来得没那么容易
与欧美侧重于预防保健的洗肠宣传不同，国内的洗肠广告往往打着“排毒美容”、“祛斑”等旗号。那么，洗肠是否真有这种效果呢？
何伦教授认为，体内存在的一些毒素“垃圾”确实对身体有一定的伤害，以他本人为例，只要两天排便不正常，就会头痛——这就是“毒”被肠道吸收所产生的不良反应。经医学研究表明，硫血红素、氨、甲酚、尿胆素等比较活跃的毒素对人体各个器官包括皮肤都具有伤害力。反对洗肠排毒的一些医学人士主要认为人体在漫长的进化过程中已经具备了一种强大的排解毒素的内在保护机制，但何教授认为这个保护机制并不是每时每刻都在正常运转，否则要医院和医生干吗呢皮肤上的斑、痘和身体内部有某种联系，因此洗肠排毒对美容祛斑可以起到一定作用，但作用具体有多大，就因人而异了。
何教授强调美容归根到底美来自于自然，来自于健康和个性，并不是洗洗肠、吃些排毒胶囊或做做美容就能达到的，如果美来得那么容易，美丽又有什么稀罕呢？何教授同时也指出，由于某些广告的引导，现代人一提到排毒就可能联想到排便，片面地以为体内有毒就是大便不畅，事实上“毒”可以在肠道里，也可以在血液里，甚至在某些器官里。人体排毒的方式更是多种多样的，出汗是排毒，排尿、排便、呕吐、呼吸、咳嗽……也是排毒，而多吃绿色蔬菜、海产品可以帮助人体排毒。
四、大肠“洗澡”的隐忧
作为一种保健方式，一些专家对大肠水疗怀有种种担忧：洗肠作为一种医疗行为应该在医疗场所进行，这不仅因为洗肠对有严重痔疮、过度虚弱和有严重心脏疾病的人是禁止使用的，而非医疗机构难以保证有医学专业人员去做严格的禁忌症筛选；还由于洗肠时需将连接水管的扩肛器通过肛门插入直肠约6厘米的深处，必须严格按规程操作，如有疏忽就会出现肛门擦伤，洗肠时若注入压力过大便会导致肠穿孔。并且要严格执行一人一管，即进出水管必须是一次性使用。一旦违规操作，一些传染性疾病，如肝炎、性病甚至艾滋病等感染的危险就极可能发生在洗肠者身上。
洗肠比较适合新陈代谢能力较弱或依靠自身机制难以排毒的人，肠道功能正常的人完全没有必要定期洗肠。
目前洗肠一次的费用从400元到500元不等，做洗肠的大部分是一些白领阶层和时尚追求者，普通的工薪族难以承受。不过，据了解国产水疗仪现已在上海第二医科大学研制成功，其效果完全可以和进口仪器相媲美，这也许会把洗肠的价格降下来。
你准备洗肠吗?至此，你应该能做出明智的选择了。