【摘 要】
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五脏功能是睡眠活动的基础,任何一个出了问题,就会牵一发而动全身,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就能有效缓解。睡眠是天然的补药一生大约有1/3的时间是在睡眠中度
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五脏功能是睡眠活动的基础,任何一个出了问题,就会牵一发而动全身,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就能有效缓解。睡眠是天然的补药一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠对每个人而言,都是必须满足的一种绝对需要,就像食物和水一样。科学研究证明,充足的睡眠可以让我们的内分泌、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整,促使人体各部组织生长发育和自我修补,从而增强机体的抵抗能力。
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