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不少高中生有一定程度的“数学焦虑症”，有的甚至对数学怀有深深的恐惧感。这些学生学习数学的生涯并不幸福，甚至可说是痛苦的，也有相当的一部分学生厌恶数学，害怕数学。因此，这种状态应引起教师、家长、社会的足够重视和关注，高中数学教师应从哪些方面来着手预防并缓解学生的“数学焦虑症”？
一、 注重高初中衔接
学生进入高一后，普通感到数学课程并不像初中课程那样简单易学，教学内容多了，教学进度也明显加快。教师因为课时紧，上课容量大，课堂上一些内容无法进行较为透彻的阐述，导致许多重要数学知识在课堂教学中讲解不深入，草草收兵。学生感觉数学更多的是枯燥、抽象，很多初中数学成绩较好的学生出现了明显的退步现象。笔者曾经做过一项关于学生对数学课堂的满意度的调查，从调查中可以明显感觉到高一新生对数学课堂满意度有所降低，并且对数学感到抽象难理解的比例超过半数，感觉数学很难的高达67%。说明在高一时学生不适应高中阶段的学习，严重影响了学习效率，也影响到学习数学的自信心，原本满怀信心来到高中，结果当头给浇了一盆冷水。因此我们应特别关注并把握好高一这个时期，充分了解高中新生的学习困难，认清高中初中衔接的关键是高中数学对学生认知能力的较高要求与学生既有水平的矛盾。对高一学生来说，适应全新的环境有一个由陌生到熟悉的过程。另外，经过紧张的中考学习后，整个身心松弛下来，知识遗忘较多。还有部分学生觉得考上理想高中了可以先松一口气。当然也有部分学生由于听到高年级学生说高中数学难学，正好对函数、立体几何知识的理解有些困难，便对数学难学的传言信以为真，越畏惧越觉得难学，就越害怕数学了，造成恶性循环，严重打击了学生的自信心。因此，教师要结合学生的心理和生理特点，注意适当延用初中好的教学方法，让学生有一个适应期。教学进度可以放缓一些，更不要过早地增加难度，应多给学生展示直观图形多举实例，增强教材的趣味性、直观性。对一些学习有困难的学生，要有针对性地提供初中、高中两个阶段的解决问题的思路和方法，对不同学生提出不同要求，让不同层次的学生能体验到学习成功的快乐。
二、注重试卷讲评
有的学生考后无精打采，甚至会把试卷揉成一团丢进垃圾桶里或把试卷撕了。实际上学生是满怀期待参加考试的，有的想考出好成绩证明自己，结果又考砸了，心里落差很大。这时，教师不能只是简单地让学生订正答案或公布一下正确答案就了事，发卷后可让每个学生把考试的心路历程写出来，回忆考试时的精神状态和心理变化的过程，把不会的原因“挖出来”，把错误的原因“寻出来”，分析自己的得与失。如学生解题出错不能简单归于粗心大意，应分清楚是知识失误，还是看错或看漏条件，或审题不深、忽略隐含条件，或“双基”没掌握好，计算推理遇挫等情况。
试卷讲评课一定要多给一些时间让学生体会自己在考试中的得与失。要让学生既看到自己的不足，也看到自己的优势，释放一些负面情绪，让他们知道自己出现的问题，其他同学也同样会遇到，大可不必耿耿于怀，早发现问题早解决更好。教师不仅要表扬成绩优秀和进步的学生，也要对那些成绩虽然没有进步，但在某道题的解答上有创意、创新或表达规范的学生给以鼓励。
把以往枯燥的试卷讲评课创设为一个自由开放、生动的学习环境，可让学生在轻松愉悦的氛围中快乐地交流、反思、分享。错一次，反思一次，把错的题抄下来或剪下来放在错题本中，经常翻看，可以加强记忆，防止犯同样的错误。
把规范的表述展示给大家。如教师对概率题的讲解表述要规范，善于用好范式功能，强化范式教学，让学生学会合理地收集、整理、分析数据，努力发挥自身的示范作用，而不是一味地在试卷讲评中强调“我讲过了”“已经考过了”，应运用积极的评价手段，使学生获得成功的体验。学生只有在数学学习的过程中不断取得成功，才会体验到学习的快乐和自豪的感觉。
三、关注高三“高原现象”
高三时，由于长期的高负荷运转，频繁的考试、检测，学生也偶尔会有不堪重负的感觉。有位高三学生小L，近段时间脸上没有一点笑容，显得沉闷、郁郁寡欢，考试又一次成绩不理想，我下课想与他聊天，刚说了几句话，他就抱怨并且情绪比较激动，我耐着性子听他说完再跟他进行交流。第二天，他写了一封信给我道歉，他说：“一个学生在考差了的时候，他的心情是不好的，如果这时老师再批评他的话会非常抵触的。昨天我没考好，便想当然地认为您是来批评我的，没有认真听完老师讲的话，我现在回想起来老师当时给我讲的第一句话是：‘我希望你跟大家一样每天都是开心的。’我错了，我辜负了老师的良苦用心，我很懊悔。最近的心情状态不是很好，我会好好调整。老师，真心谢谢您。”因此，教师的包容鼓励对学生而言至关重要，体谅学生的苦衷，真正关心学生，学生最终会领会到的。高三的小C有一天突然没来上课，后经了解，他考进高中时的分数才刚上录取线，后来一路考入了提高两个层次的实验班，高三又考進了年级最好的班级。刚来班上时积极努力，成绩也继续攀升。但近段热情退去了，作业也难以完成，上课时也缺少活力，他有点想退回到原来的班级。我让他慢慢总结近来的情况，他开始有些急躁不安，总说自己不行，没动力，脑子里一片空白，考试时不想答题。我告诉他学校每年都有学生出现这种现象，待他情绪稳定下来后，我又特意安排他帮老师去做一些班上的工作，他也很乐意接受这份任务。慢慢地，他又恢复了学习的信心。因此，在高三备考阶段，教师要多留意观察学生的精神状态，让学生调整心态，树立信心。教师可以以面谈、留言等多种方式和学生进行交流，让学生合理宣泄，释放自己的压力，不断地激励学生不灰心，不放弃，并鼓励他们在适当的时候多参加一些活动，如跑步、打球、看一些励志的电影、读一些励志的文章等。
责任编辑 罗 峰
一、 注重高初中衔接
学生进入高一后，普通感到数学课程并不像初中课程那样简单易学，教学内容多了，教学进度也明显加快。教师因为课时紧，上课容量大，课堂上一些内容无法进行较为透彻的阐述，导致许多重要数学知识在课堂教学中讲解不深入，草草收兵。学生感觉数学更多的是枯燥、抽象，很多初中数学成绩较好的学生出现了明显的退步现象。笔者曾经做过一项关于学生对数学课堂的满意度的调查，从调查中可以明显感觉到高一新生对数学课堂满意度有所降低，并且对数学感到抽象难理解的比例超过半数，感觉数学很难的高达67%。说明在高一时学生不适应高中阶段的学习，严重影响了学习效率，也影响到学习数学的自信心，原本满怀信心来到高中，结果当头给浇了一盆冷水。因此我们应特别关注并把握好高一这个时期，充分了解高中新生的学习困难，认清高中初中衔接的关键是高中数学对学生认知能力的较高要求与学生既有水平的矛盾。对高一学生来说，适应全新的环境有一个由陌生到熟悉的过程。另外，经过紧张的中考学习后，整个身心松弛下来，知识遗忘较多。还有部分学生觉得考上理想高中了可以先松一口气。当然也有部分学生由于听到高年级学生说高中数学难学，正好对函数、立体几何知识的理解有些困难，便对数学难学的传言信以为真，越畏惧越觉得难学，就越害怕数学了，造成恶性循环，严重打击了学生的自信心。因此，教师要结合学生的心理和生理特点，注意适当延用初中好的教学方法，让学生有一个适应期。教学进度可以放缓一些，更不要过早地增加难度，应多给学生展示直观图形多举实例，增强教材的趣味性、直观性。对一些学习有困难的学生，要有针对性地提供初中、高中两个阶段的解决问题的思路和方法，对不同学生提出不同要求，让不同层次的学生能体验到学习成功的快乐。
二、注重试卷讲评
有的学生考后无精打采，甚至会把试卷揉成一团丢进垃圾桶里或把试卷撕了。实际上学生是满怀期待参加考试的，有的想考出好成绩证明自己，结果又考砸了，心里落差很大。这时，教师不能只是简单地让学生订正答案或公布一下正确答案就了事，发卷后可让每个学生把考试的心路历程写出来，回忆考试时的精神状态和心理变化的过程，把不会的原因“挖出来”，把错误的原因“寻出来”，分析自己的得与失。如学生解题出错不能简单归于粗心大意，应分清楚是知识失误，还是看错或看漏条件，或审题不深、忽略隐含条件，或“双基”没掌握好，计算推理遇挫等情况。
试卷讲评课一定要多给一些时间让学生体会自己在考试中的得与失。要让学生既看到自己的不足，也看到自己的优势，释放一些负面情绪，让他们知道自己出现的问题，其他同学也同样会遇到，大可不必耿耿于怀，早发现问题早解决更好。教师不仅要表扬成绩优秀和进步的学生，也要对那些成绩虽然没有进步，但在某道题的解答上有创意、创新或表达规范的学生给以鼓励。
把以往枯燥的试卷讲评课创设为一个自由开放、生动的学习环境，可让学生在轻松愉悦的氛围中快乐地交流、反思、分享。错一次，反思一次，把错的题抄下来或剪下来放在错题本中，经常翻看，可以加强记忆，防止犯同样的错误。
把规范的表述展示给大家。如教师对概率题的讲解表述要规范，善于用好范式功能，强化范式教学，让学生学会合理地收集、整理、分析数据，努力发挥自身的示范作用，而不是一味地在试卷讲评中强调“我讲过了”“已经考过了”，应运用积极的评价手段，使学生获得成功的体验。学生只有在数学学习的过程中不断取得成功，才会体验到学习的快乐和自豪的感觉。
三、关注高三“高原现象”
高三时，由于长期的高负荷运转，频繁的考试、检测，学生也偶尔会有不堪重负的感觉。有位高三学生小L，近段时间脸上没有一点笑容，显得沉闷、郁郁寡欢，考试又一次成绩不理想，我下课想与他聊天，刚说了几句话，他就抱怨并且情绪比较激动，我耐着性子听他说完再跟他进行交流。第二天，他写了一封信给我道歉，他说：“一个学生在考差了的时候，他的心情是不好的，如果这时老师再批评他的话会非常抵触的。昨天我没考好，便想当然地认为您是来批评我的，没有认真听完老师讲的话，我现在回想起来老师当时给我讲的第一句话是：‘我希望你跟大家一样每天都是开心的。’我错了，我辜负了老师的良苦用心，我很懊悔。最近的心情状态不是很好，我会好好调整。老师，真心谢谢您。”因此，教师的包容鼓励对学生而言至关重要，体谅学生的苦衷，真正关心学生，学生最终会领会到的。高三的小C有一天突然没来上课，后经了解，他考进高中时的分数才刚上录取线，后来一路考入了提高两个层次的实验班，高三又考進了年级最好的班级。刚来班上时积极努力，成绩也继续攀升。但近段热情退去了，作业也难以完成，上课时也缺少活力，他有点想退回到原来的班级。我让他慢慢总结近来的情况，他开始有些急躁不安，总说自己不行，没动力，脑子里一片空白，考试时不想答题。我告诉他学校每年都有学生出现这种现象，待他情绪稳定下来后，我又特意安排他帮老师去做一些班上的工作，他也很乐意接受这份任务。慢慢地，他又恢复了学习的信心。因此，在高三备考阶段，教师要多留意观察学生的精神状态，让学生调整心态，树立信心。教师可以以面谈、留言等多种方式和学生进行交流，让学生合理宣泄，释放自己的压力，不断地激励学生不灰心，不放弃，并鼓励他们在适当的时候多参加一些活动，如跑步、打球、看一些励志的电影、读一些励志的文章等。
责任编辑 罗 峰