【摘 要】
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<正> 骨质疏松是中老年人常见的多发病症。钙是维持人体结构和功能的必备元素,对人的健康长寿起着极为重要的作用。人进入中老年期后,体内的“活性钙”会大量流失,骨骼会变得
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<正> 骨质疏松是中老年人常见的多发病症。钙是维持人体结构和功能的必备元素,对人的健康长寿起着极为重要的作用。人进入中老年期后,体内的“活性钙”会大量流失,骨骼会变得疏松脆弱易折,因此,进入中老年后,只有注意进补“活性钙,才能强身壮体,拥有一身“硬骨头”。那么,中老年人如何有效进补强筋骨的“活性钙”呢? 饮食进补“活性钙”合理饮食是中老年人进补“活性
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