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在教育教学中，我们主张培养学生的自尊心理，反对学生产生自卑心理。自尊是激发学生创新思维的奠基石，自卑是阻碍学生创新思维的拦路虎。如何培养学生自尊心理，克服学生自卑心理是至关重要的，是摆在教育工作者面前的一个崭新的课题。
一、 自尊和自卑是中学生心理中的两种对立的方面
自尊，是一个人对自己人格和自身价值的一定认识程度上的自我尊重和自我欣赏，并且希望得到别人的尊重和认可，而不允许别人对自己进行诽谤和歧视。在我国社会主义制度下，人人平等，人们的尊严得到了社会的广泛尊重和法律的保护。这种自尊，是人们在现实生活中，感知到自己在社会生活中所从事的事业的价值和生活的意义，从而产生出来的一种自尊心。
中学生正处于长身体、增知识的黄金时期，希望自己在学习上成绩突出，在各种活动中能表现自己的才华，获得同龄人的尊重。希望自己有充分的自由和权利，独立自主的参加各项活动，不希望自己做的事情由家长和老师包办或管教，不喜欢自己的一言一行受到别人的干涉，希望在属于自己的天地里，自由自在的展示自己的想象力和创造力，任何轻视和阻拦他们能力的言行都会使他们的自尊心受到严重的伤害。
与自尊心理相对立的是自卑心理，在教育心理上，自卑是一种性格上的缺陷，他表现在对个人自身能力和品质作出相对偏低的评价，一个人，一旦产生自卑心理，往往就怀疑自己的能力，更不敢正视自己的能力，也就不能表现自己的能力，从而不愿与别人交往，长此以往，自我封闭，固步自封，往往会造成不良的人际关系，反过来又会加重学生的自卑感。长时间的自卑心理还会影响生理上的不良变化，最严重的是产生消化系统和心血管等疾病，这样只能恶性循环，进一步加重自卑心理。
二、 自卑心理的产生
自卑是中学生常见的心理障碍。中学生自卑心理产生以后，总以为不如别人聪明，事事不如别人，具体表现在：人面前不愿说话，经常是手足无措，甚至心情忧郁，自暴自弃，并且严重了还会造成精神分裂症，有的还会产生轻生的念头。给社会造成很坏的影响，给家庭带来极大的痛苦，给自己留下终生的遗憾。
多年的教育教学，通过认真反思和换位思考，我认为造成中学生自卑心理的主要原因有以下方面：
（一）个体在群体活动中因遭受挫折和失败。这是触发自卑心理的根本原因。一个中学生如果在学习和生活中，经常遭受失败与挫折，其自信心就会逐渐削弱，自卑感就会日益增强。如在考试中经常不及格或害怕考试，就会产生心理障碍，造成心理压力，必然会影响自己的学习成绩。这样进一步加重了心理负担，自卑心理越来越重。
（二）身边的人对自己不注重和不信任。这是产生自卑心理的很重要的原因。如果经常被别人讥笑和责备，自尊心多次受到伤害，很容易就会产生自卑感。因为每个中学生都有很强的自尊心，自我评价太高，往往不愿意接受别人的意见，固执任性，这样，别人对他会冷嘲热讽，有意指责，随意轻视，自尊心明显受到伤害，时间一长就会产生自卑感。
（三）自己缺乏勇气。这是造成自卑感的又一原因有的中学生做任何事情都希望一帆风顺，一旦有了困难受了挫折，不去动脑筋想办法，去解决克服，由于缺乏勇气，做事虎头蛇尾，半途而废，做什么事也没有结果，别人能做好的事，自己只能望洋兴叹，叹为观止。时间一长就容易产生自卑心理。
三、 中学生克服自卑心理，培养自尊心的方法
（一）中学生应学会适当的评价自我。俗话说“人贵有自知之明”。如果一个人对自己评价过高，就很容易产生自我欣赏，盲目乐观，自以为是，夜郎自大等不健康的心理特征，当自己发现别人对自己的评价远远低于自我评价时，就会感到苦恼、甚至产生自卑；另一方面，如果只看到自己的短处，认为事事不如别人，时时不如他人，就会缺乏勇气，干什么事都不主动积极，就会失去信心，从内心就产生厌恶自己或否定自己的自卑心理。所以，应该树立正确的自我评价观，既要看到自身的长处，又要明确自身的短处，千万不能盲目自大。
（二）要教育学生敢于正视自己的自卑心理。中学生一旦产生了自卑心理，就要敢于正视自己，要正确地查找造成自卑心理的原因，从而找出克服自卑心理的得力措施，相反，如果一味地回避和害怕，结果只能使自卑心理越加重，越得不到改善。
（三）要启发学生鼓足勇气去正确的表现自我。中学生即使有自卑心理也不可怕，要寻找机会多做些力所能及、容易成功的事，要学会降低标准做事，要小台阶、小密度，不能做很难实现的事，以防挫伤自己的积极性，加重自卑心理，不要放弃争取和把握成功的机会，然后体会成功的喜悦，增强自信心。任何成功都会增强自己的自信心。通过在小事成功中表现自己，树立自信心，不断增强自信心，从而逐渐克服自卑心理。要组织有自卑心理的中学生参加力所能及的社会实践活动和社会公益劳动，让学生在活动中寻找乐趣，通过成功，树立自信心，培养自尊感。
（四）要指导学生调动一切积极因素克服消极因素。中学生在成长过程当中，在自身发展上既有优点也有缺点，哪怕是一个后进生，身上也存在着优点、也有闪光点，要善于从学生的自卑心理中去分析捕捉进步的音符，找到积极的闪光点，去发现其中有进步的好苗头，然后正确的进行正面引导，必要的时候还要加以表扬和激励，让他们体会到老师和同学都信任自己，关心自己，以鼓起他们的前进的勇气，把他们心灵中微弱的火花点燃起来，让星星之火去燎原。
（五）要帮助学生树立自尊和克服自卑的信心。要根据学生自卑心理的具体特点有针对性地去摆事实、讲道理，利用典型事例说明自卑的危害性和自尊的重要性。对学生进行心理教育和心理指导时，要注重多表扬、多激励、多引导、多投入，少批评、少指责、少挖苦、少抱怨，一定要讲究实效和艺术。
综上所述，教师和家长要做到家教合一，晓之以理，动之以情。对有自卑心理的学生抱有殷切的希望和真诚的厚爱，要进行更多情感投入，使他们充分认识到家长、教师事事都在为自己着想，以为都在关心自己，从而在内心深处体会到家长和老师的关怀，并以此作为克服自卑，树立勇气的动力，从而扬起理想的风帆，重新开始自己的生活，重新塑造完美的自己。一旦有了自尊心，这些自卑的学生一定会后来者居上。
一、 自尊和自卑是中学生心理中的两种对立的方面
自尊，是一个人对自己人格和自身价值的一定认识程度上的自我尊重和自我欣赏，并且希望得到别人的尊重和认可，而不允许别人对自己进行诽谤和歧视。在我国社会主义制度下，人人平等，人们的尊严得到了社会的广泛尊重和法律的保护。这种自尊，是人们在现实生活中，感知到自己在社会生活中所从事的事业的价值和生活的意义，从而产生出来的一种自尊心。
中学生正处于长身体、增知识的黄金时期，希望自己在学习上成绩突出，在各种活动中能表现自己的才华，获得同龄人的尊重。希望自己有充分的自由和权利，独立自主的参加各项活动，不希望自己做的事情由家长和老师包办或管教，不喜欢自己的一言一行受到别人的干涉，希望在属于自己的天地里，自由自在的展示自己的想象力和创造力，任何轻视和阻拦他们能力的言行都会使他们的自尊心受到严重的伤害。
与自尊心理相对立的是自卑心理，在教育心理上，自卑是一种性格上的缺陷，他表现在对个人自身能力和品质作出相对偏低的评价，一个人，一旦产生自卑心理，往往就怀疑自己的能力，更不敢正视自己的能力，也就不能表现自己的能力，从而不愿与别人交往，长此以往，自我封闭，固步自封，往往会造成不良的人际关系，反过来又会加重学生的自卑感。长时间的自卑心理还会影响生理上的不良变化，最严重的是产生消化系统和心血管等疾病，这样只能恶性循环，进一步加重自卑心理。
二、 自卑心理的产生
自卑是中学生常见的心理障碍。中学生自卑心理产生以后，总以为不如别人聪明，事事不如别人，具体表现在：人面前不愿说话，经常是手足无措，甚至心情忧郁，自暴自弃，并且严重了还会造成精神分裂症，有的还会产生轻生的念头。给社会造成很坏的影响，给家庭带来极大的痛苦，给自己留下终生的遗憾。
多年的教育教学，通过认真反思和换位思考，我认为造成中学生自卑心理的主要原因有以下方面：
（一）个体在群体活动中因遭受挫折和失败。这是触发自卑心理的根本原因。一个中学生如果在学习和生活中，经常遭受失败与挫折，其自信心就会逐渐削弱，自卑感就会日益增强。如在考试中经常不及格或害怕考试，就会产生心理障碍，造成心理压力，必然会影响自己的学习成绩。这样进一步加重了心理负担，自卑心理越来越重。
（二）身边的人对自己不注重和不信任。这是产生自卑心理的很重要的原因。如果经常被别人讥笑和责备，自尊心多次受到伤害，很容易就会产生自卑感。因为每个中学生都有很强的自尊心，自我评价太高，往往不愿意接受别人的意见，固执任性，这样，别人对他会冷嘲热讽，有意指责，随意轻视，自尊心明显受到伤害，时间一长就会产生自卑感。
（三）自己缺乏勇气。这是造成自卑感的又一原因有的中学生做任何事情都希望一帆风顺，一旦有了困难受了挫折，不去动脑筋想办法，去解决克服，由于缺乏勇气，做事虎头蛇尾，半途而废，做什么事也没有结果，别人能做好的事，自己只能望洋兴叹，叹为观止。时间一长就容易产生自卑心理。
三、 中学生克服自卑心理，培养自尊心的方法
（一）中学生应学会适当的评价自我。俗话说“人贵有自知之明”。如果一个人对自己评价过高，就很容易产生自我欣赏，盲目乐观，自以为是，夜郎自大等不健康的心理特征，当自己发现别人对自己的评价远远低于自我评价时，就会感到苦恼、甚至产生自卑；另一方面，如果只看到自己的短处，认为事事不如别人，时时不如他人，就会缺乏勇气，干什么事都不主动积极，就会失去信心，从内心就产生厌恶自己或否定自己的自卑心理。所以，应该树立正确的自我评价观，既要看到自身的长处，又要明确自身的短处，千万不能盲目自大。
（二）要教育学生敢于正视自己的自卑心理。中学生一旦产生了自卑心理，就要敢于正视自己，要正确地查找造成自卑心理的原因，从而找出克服自卑心理的得力措施，相反，如果一味地回避和害怕，结果只能使自卑心理越加重，越得不到改善。
（三）要启发学生鼓足勇气去正确的表现自我。中学生即使有自卑心理也不可怕，要寻找机会多做些力所能及、容易成功的事，要学会降低标准做事，要小台阶、小密度，不能做很难实现的事，以防挫伤自己的积极性，加重自卑心理，不要放弃争取和把握成功的机会，然后体会成功的喜悦，增强自信心。任何成功都会增强自己的自信心。通过在小事成功中表现自己，树立自信心，不断增强自信心，从而逐渐克服自卑心理。要组织有自卑心理的中学生参加力所能及的社会实践活动和社会公益劳动，让学生在活动中寻找乐趣，通过成功，树立自信心，培养自尊感。
（四）要指导学生调动一切积极因素克服消极因素。中学生在成长过程当中，在自身发展上既有优点也有缺点，哪怕是一个后进生，身上也存在着优点、也有闪光点，要善于从学生的自卑心理中去分析捕捉进步的音符，找到积极的闪光点，去发现其中有进步的好苗头，然后正确的进行正面引导，必要的时候还要加以表扬和激励，让他们体会到老师和同学都信任自己，关心自己，以鼓起他们的前进的勇气，把他们心灵中微弱的火花点燃起来，让星星之火去燎原。
（五）要帮助学生树立自尊和克服自卑的信心。要根据学生自卑心理的具体特点有针对性地去摆事实、讲道理，利用典型事例说明自卑的危害性和自尊的重要性。对学生进行心理教育和心理指导时，要注重多表扬、多激励、多引导、多投入，少批评、少指责、少挖苦、少抱怨，一定要讲究实效和艺术。
综上所述，教师和家长要做到家教合一，晓之以理，动之以情。对有自卑心理的学生抱有殷切的希望和真诚的厚爱，要进行更多情感投入，使他们充分认识到家长、教师事事都在为自己着想，以为都在关心自己，从而在内心深处体会到家长和老师的关怀，并以此作为克服自卑，树立勇气的动力，从而扬起理想的风帆，重新开始自己的生活，重新塑造完美的自己。一旦有了自尊心，这些自卑的学生一定会后来者居上。