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元认知心理干预技术是通过输入程序性知识代替传统认知疗法的纠正错误认知的低效过程,通过暗示训练技术塑造来访者潜意识的情绪反应,综合运用元认知干预技术可以高效地干预教师在教育教学工作中形成的潜意识的消极情绪行为。本文通过个案分析,描述了元认知心理干预技术的简单、高效的操作过程。证明它是解决青年教师情绪障碍中可以达到治标又治本效果的心理治疗方法。