心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢地破坏免疫系统。这些负面的思维和情绪会逐渐习惯化，形成对身体有害的态度，这些态度正是诱发疾病的根源。强烈的讽刺、怀疑和悲观态度会在身体中形成壁垒，阻碍关键生命物质(本应在身体各部位畅通流动的各种激素、化学物质和营养物质)的流通，从而削弱免疫系统的功能，促使疾病发生。如果我们放任有害态度继续存在，疾病就会加重。
　　未解决的情绪问题和有害的态度会使内心长期处于矛盾之中，这种矛盾会对身体系统造成强大的压力，最终导致免疫系统的崩溃。许多种形式的有害情绪都会造成这样的矛盾。例如，我们每次感觉到担忧、疑虑、恐惧、憎恨或者排斥时，这些情绪都会让身体的自然修复过程暂时中止。首先承受压力的是肾上腺，接着受到影响的是神经系统，最终造成了激素水平的异常。如果这样的中止不断重复，身体的自然修复断断续续，各种机能失去原有的“韵律”。被称为“疾病”的过程就开始了。
　　未解决的情绪问题经常可以回溯到很久之前。试着回忆你曾经感觉被背叛、受欺辱、被占便宜、遭遇不公平、受骗、遭人恶评、被嘲笑(特别是孩童时期)、无人尊重、自卑、挨批评，或是其他方面受到伤害的场合；如果你仍然感觉到痛苦，就说明这些伤害造成的情绪波动仍未平复。
　　这些负面情绪都隐藏在体内，层层积累，越来越不稳定。最终，它们开始从内部摧毁你的身体，而你却对此一无所知，直到头痛、背痛等生理上的病痛出现。如果你没将这些病痛放在心上，不去寻找解除情绪障碍的方法，生理上的症状就会加重，最后可能就形成了高血压、溃疡、偏头痛等疾病。
　　传统的医学要我们寻找疾病的“外因”进行针对性的治疗，而不是通过解决自己内心深处的“内因”，让身体恢复自然的痊愈能力。有时候的确可以通过一些技术手段在某种程度上改变疾病的表面症状，但绝大多数情况下，表面症状只不过是心理伤痛长时间积累的最终表现形式。药物和外科手术都是暂时平息表面症状的手段，疾病的根源并没有消除，除非你在情绪水平上也能够康复。靠药物平息这些症状，就像是在很深的伤口表面贴层创可贴，难以解决问题的本质。药物还可能使问题更加复杂化。要根治这些症状，就必须找出和移除心理上的病因。（林峰）