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养生要“四少”rn胡老认为,饮食起居的科学与否,会直接影响到人的健康长寿.现代人的生活节奏紧张,特别是城里人,往往会由于饮食起居的安排不合理,从而产生诸多身体不适,即现代人所说的哑健康状态.因此,他主张养生者要做到“口中言少,心中事少,腹中食少,自然睡少”.
中医大师胡海牙的养生心得
【摘 要】
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养生要“四少”rn胡老认为,饮食起居的科学与否,会直接影响到人的健康长寿.现代人的生活节奏紧张,特别是城里人,往往会由于饮食起居的安排不合理,从而产生诸多身体不适,即现
【出 处】
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家庭保健
【发表日期】
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2010年10期
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