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老人看电视时跷高腿有益心脏
老人看电视时跷高腿有益心脏
来源 :健康天地 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xujingtony
【摘 要】
:
当脚跷起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态,使双腿得到充分休息。同时,腿脚部的血液回流到肺部、心脏,心脏又可将新鲜血液输送到
【作 者】
:
张鸿
【出 处】
:
健康天地
【发表日期】
:
2009年12期
【关键词】
:
心脏负荷
老人
末梢血
中老年人
回流
高抬腿
运动强度
输出压力
血流
腿部
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当脚跷起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态,使双腿得到充分休息。同时,腿脚部的血液回流到肺部、心脏,心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能促进末梢血管中的血流充盈,使血回流的压力增强,血运行的
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