【摘 要】
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当人们觉得打不起精神,注意力难以集中的时候,说明人脑正处于疲惫状态。脑的重量约为1.2～1.4千克,仅占体重的2%,但是消耗的热量却有500千卡。然而,成为大脑热量来源的只有葡
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当人们觉得打不起精神,注意力难以集中的时候,说明人脑正处于疲惫状态。脑的重量约为1.2～1.4千克,仅占体重的2%,但是消耗的热量却有500千卡。然而,成为大脑热量来源的只有葡萄糖一种。脑无法储备自身工作所必须的葡萄糖,因此必须经常补给。
When people think they can not beat the spirit, concentration is difficult to focus on when the human brain is in a state of exhaustion. The brain weighs about 1.2 to 1.4 kg, only 2% of the body weight, but consumes about 500 kcal of calories. However, the only sources of calories to the brain are glucose. The brain can not store the glucose it needs to work, so it must be replenished regularly.
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