好好睡觉到底有多重要揭秘睡眠带给身体的10大变化

来源 :开卷有益（求医问药） | 被引量 : 0次 | 上传用户：shahua001

【摘要】

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如果有人告诉你有一种神奇的药剂,你可以通过它来预防疾病、提高智力和减轻压力,这到底是真是假?这听起来太好了,有点不真实,好像解决这些问题需要服用膳食补充剂、执行科学

【出处】

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开卷有益（求医问药）

【发表日期】

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2020年5期

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如果有人告诉你有一种神奇的药剂,你可以通过它来预防疾病、提高智力和减轻压力,这到底是真是假?这听起来太好了,有点不真实,好像解决这些问题需要服用膳食补充剂、执行科学合理的锻炼计划和食用均衡健康的饮食才行.

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