耐寒锻炼从秋季开始

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【摘要】

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秋意渐浓,气温开始下降,寒冷的冬天越来越近。怕冷的朋友可以进行一些御寒锻炼,帮助加强人体适应低温的能力。尤其对于畏寒、手脚冰凉的女性,也可以通过运动适当缓解症状。提

【作者】

：

钱伟

【出处】

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保健医苑

【发表日期】

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2016年9期

【关键词】

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耐寒锻炼体温恒定阳池穴体温调节血液循环肾俞穴气冲穴劳宫穴压痛点左手中指

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秋意渐浓,气温开始下降,寒冷的冬天越来越近。怕冷的朋友可以进行一些御寒锻炼,帮助加强人体适应低温的能力。尤其对于畏寒、手脚冰凉的女性,也可以通过运动适当缓解症状。提高耐寒能力人体内有一套完整的体温调节系统,可以确保体温恒定在舒适温度37℃左右。

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