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新编八段锦(六)
新编八段锦(六)
来源 :糖尿病新世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yangyahui00
【摘 要】
:
最早出现于南宋《夷坚志》中的八段锦是我国传统的民族养生气功之一。作为一种简单易行的养生保健操法,因其歌诀易上口、健身效果显著而广泛留传于民间,至今已有几百年的历史。
【作 者】
:
赵之心
【机 构】
:
北京市科学健身专家讲师团秘书长
【出 处】
:
糖尿病新世界
【发表日期】
:
2010年5期
【关键词】
:
八段锦
养生气功
健身效果
保健操
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最早出现于南宋《夷坚志》中的八段锦是我国传统的民族养生气功之一。作为一种简单易行的养生保健操法,因其歌诀易上口、健身效果显著而广泛留传于民间,至今已有几百年的历史。虽然八段锦的功法只有八式。
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