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摘要：立德树人理念指引之下，高职体育教学要将专业知识传授与学生综合能力发展有机契合在一起。让学生进行体育知识学习的同时，更好地参与体能训练，丰富体育授课内容，提升学生身心健康水平，发展学生综合体能素质。现从拓展训练融入体育教学的优势分析入手，浅谈如何将体能训练有机契合融入高中体育教高职体育教学多个环节，更好地引领学生养成终身锻炼习惯，并针对性弥补学生自身体能缺陷，提升学生综合健康水平。
关键词：高职院校;体育教学;体能训练
中图分类号：G4 文献标识码：A
随着“健康中国”理念的深度推进，在高职教学落实的过程中，对学生综合体能素质提出了更高的要求。在体育课堂教学展开的过程中，除了让学生进行一些达标性训练之外，体育教学要更好地以体能教学为切入点，推动学生学习提升，为学生以后融入社会奠定良好基础。
一、体能训练融入高职体育教学的优势分析
高职阶段是衔接学校教育与社会生活的重要环节，在高职体育教学落实的过程中，教师不仅要关注学生当前运动状态，更要以体能训练，提升学生身心素质，引领学生学会学习合作，为学生未来融入社会奠定良好基础。在体能训练的过程中，教师可以为学生设计形式多元的个体项目和合作项目，培养学生良好具备合作意识和沟通交往能力。同时以丰富多元的体能训练项目使学生机体保持一个健康运动状态，防止学生沉迷网络，醉心手机，影响学生综合体能发展。体能训练落实的过程中，教师还可以为学生设计一些发展性目标，指引学生更好地突破和尝试，提升学生心理承受能力，推动学生综合健康水平不断提升。
结合学生的能力基础，教师还可以为他们设计一些进阶性训练，循序渐进中提升学生训练成就感，教会学生通过运动释放不良情绪，提升学生学习专注力，达到体育与智育有机结合的良性教育目标。依托丰富多元的体能训练项目，在校园内部营造起良好运动氛围，使体育教学内容更加丰富，学生身体综合素质也能逐步提升。
在体能训练落实的过程中，教师还可以为学生设计一些竞技性项目，如专门针对学生柔韧度提升而设计多种项目形式，让学生以团体合作的方式来参与，并可以在校园艺术节上有效展示，这样可以在校园内部营造起良好的学习氛围，让体育成为高职院校的一道亮丽风景。
二、体能训练融入高职院校体育教学的对策分析
1.以丰富体能训练形式，激发学生体育挑战意识
当前，高职院校体育教学的落实，采取了公共必修课与学生选修课相结合的方式落实体育教学。在公共必修课中针对体能达标训练，为学生设计了一些体育必须项目，在选修课中又增加了太极、体育舞蹈、轮滑、健美操等一些特色项目。从内容形式上来讲，高职体育课程形式比较丰富，但是在教学实践的过程中，教师一般多着眼于学生对于专项技能的掌握而授课，这就是课堂教学的内容非常枯燥，而且教学模式单一。体能训练的融入，可以通过生动灵活方式，增强学生对于体育技巧的理解，消减大量重复性训练可能产生的不良后果。如针对力量训练，可以开发分别针对上肢、下肢、躯干的有氧训练项目及无氧训练项目等多种形式，以丰富多元运动形式，激发学生挑战欲望，使体育课堂更具活力。
2.重视创新性手段的应用，点燃学生持续训练活力
信息化时代，高职体育教学的落实要能够更好地遵循以人为本的教育理念，除了有教师为学生进行一些动作技能展示之外，要更好地运用创新教学模式，激发学生训练参与的热情，指引学生积极参与多项尝试，助力学生终身运动习惯的养成。当前在高职体育教学落实的过程中，很多项目都只能在课内完成，教师不注重运用创新性用手的培养学生良好运动习惯，也不能指引学生进行课外学习。这样就使得高职体育教学训练连续性不够，造成很多学生肢体僵硬，综合体能欠缺。还有一些学生久坐少动体态变形，这都影响了体育学科综合育人价值的发挥。体能训练融入高职体育教学可以以学生喜闻乐见的方式，让学生们利用碎片化时间开展体能训练。例如，教师可以为学生录制短视频，让学生们每天用3-5分钟，进行一些动作训练，改善含胸驼背问题，提升躯干力量等。另外，还可以借助网络打卡的方式，让学生们录制训练短视频，激发全体学生运动展示意识，让体能训练更好地在学生中间流行开来。
3.以团体互动模式，推动学生多元智能发展
高职体育教学的落实，不仅要着眼于学生对学生进行达标性测试，同时体育教学要充分发挥其美育价值，让学生在心理健康教育、社会交往、合作互动等方面更好地参与和展示。在体育课堂上融入体能训练可以培养学生良好的合作意识、竞技精神、拼搏进取意识，以体能训练更好地唤醒学生自身的运动热情。例如，教师可以将体能训练与团体竞赛模式相结合，将学生分成不同的小组，让学生进行分组接力赛，以男女混合接力方式，消除跑步训练对学生带来的疲劳感，增强学生体能的同时，更好地唤醒学生团队荣誉感和体育竞技意识。另外，结合学生所学专业，教师可以开发一些特色体能训练项目。例如针对幼教专业的学生，可以开发团体跳大绳体能训练项目，提升学生良好的组织协调能力，为学生未来开展教育教学工作奠定良好基础。结合汽修专业的学生，教师还可以围绕轮胎开展一些趣味性游戏项目，让学生更好地认知生活中体育训练的多元价值，引领学生积极参与持续训练。
总之，在高職体育教学落实的过程中，融入体能训练对于丰富课堂内容，推动学生学习发展具有多元意义。同时，将体能训练融入高职体育教学，要兼顾学生自身兴趣需求，创新课程展开模式，引领学生养成良好锻炼习惯。
参考文献
[1] 尚华， 娄会娟. 试论职业体能训练在高职体育教学中的应用[J]. 南方农机， 2020（5）：183，187.
[2] 黄晓强. 高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用[J]. 佳木斯职业学院学报， 2018（3）：334-335.
[3] 王桂荣. 浅谈职业体能训练在高职体育教学中的应用[J]. 才智， 2018（19）：92-92.
[4] 吴者健. 功能性体能训练在高校体育教学中的应用研究[J]. 文体用品与科技， 2018（8）：29-30.
关键词：高职院校;体育教学;体能训练
中图分类号：G4 文献标识码：A
随着“健康中国”理念的深度推进，在高职教学落实的过程中，对学生综合体能素质提出了更高的要求。在体育课堂教学展开的过程中，除了让学生进行一些达标性训练之外，体育教学要更好地以体能教学为切入点，推动学生学习提升，为学生以后融入社会奠定良好基础。
一、体能训练融入高职体育教学的优势分析
高职阶段是衔接学校教育与社会生活的重要环节，在高职体育教学落实的过程中，教师不仅要关注学生当前运动状态，更要以体能训练，提升学生身心素质，引领学生学会学习合作，为学生未来融入社会奠定良好基础。在体能训练的过程中，教师可以为学生设计形式多元的个体项目和合作项目，培养学生良好具备合作意识和沟通交往能力。同时以丰富多元的体能训练项目使学生机体保持一个健康运动状态，防止学生沉迷网络，醉心手机，影响学生综合体能发展。体能训练落实的过程中，教师还可以为学生设计一些发展性目标，指引学生更好地突破和尝试，提升学生心理承受能力，推动学生综合健康水平不断提升。
结合学生的能力基础，教师还可以为他们设计一些进阶性训练，循序渐进中提升学生训练成就感，教会学生通过运动释放不良情绪，提升学生学习专注力，达到体育与智育有机结合的良性教育目标。依托丰富多元的体能训练项目，在校园内部营造起良好运动氛围，使体育教学内容更加丰富，学生身体综合素质也能逐步提升。
在体能训练落实的过程中，教师还可以为学生设计一些竞技性项目，如专门针对学生柔韧度提升而设计多种项目形式，让学生以团体合作的方式来参与，并可以在校园艺术节上有效展示，这样可以在校园内部营造起良好的学习氛围，让体育成为高职院校的一道亮丽风景。
二、体能训练融入高职院校体育教学的对策分析
1.以丰富体能训练形式，激发学生体育挑战意识
当前，高职院校体育教学的落实，采取了公共必修课与学生选修课相结合的方式落实体育教学。在公共必修课中针对体能达标训练，为学生设计了一些体育必须项目，在选修课中又增加了太极、体育舞蹈、轮滑、健美操等一些特色项目。从内容形式上来讲，高职体育课程形式比较丰富，但是在教学实践的过程中，教师一般多着眼于学生对于专项技能的掌握而授课，这就是课堂教学的内容非常枯燥，而且教学模式单一。体能训练的融入，可以通过生动灵活方式，增强学生对于体育技巧的理解，消减大量重复性训练可能产生的不良后果。如针对力量训练，可以开发分别针对上肢、下肢、躯干的有氧训练项目及无氧训练项目等多种形式，以丰富多元运动形式，激发学生挑战欲望，使体育课堂更具活力。
2.重视创新性手段的应用，点燃学生持续训练活力
信息化时代，高职体育教学的落实要能够更好地遵循以人为本的教育理念，除了有教师为学生进行一些动作技能展示之外，要更好地运用创新教学模式，激发学生训练参与的热情，指引学生积极参与多项尝试，助力学生终身运动习惯的养成。当前在高职体育教学落实的过程中，很多项目都只能在课内完成，教师不注重运用创新性用手的培养学生良好运动习惯，也不能指引学生进行课外学习。这样就使得高职体育教学训练连续性不够，造成很多学生肢体僵硬，综合体能欠缺。还有一些学生久坐少动体态变形，这都影响了体育学科综合育人价值的发挥。体能训练融入高职体育教学可以以学生喜闻乐见的方式，让学生们利用碎片化时间开展体能训练。例如，教师可以为学生录制短视频，让学生们每天用3-5分钟，进行一些动作训练，改善含胸驼背问题，提升躯干力量等。另外，还可以借助网络打卡的方式，让学生们录制训练短视频，激发全体学生运动展示意识，让体能训练更好地在学生中间流行开来。
3.以团体互动模式，推动学生多元智能发展
高职体育教学的落实，不仅要着眼于学生对学生进行达标性测试，同时体育教学要充分发挥其美育价值，让学生在心理健康教育、社会交往、合作互动等方面更好地参与和展示。在体育课堂上融入体能训练可以培养学生良好的合作意识、竞技精神、拼搏进取意识，以体能训练更好地唤醒学生自身的运动热情。例如，教师可以将体能训练与团体竞赛模式相结合，将学生分成不同的小组，让学生进行分组接力赛，以男女混合接力方式，消除跑步训练对学生带来的疲劳感，增强学生体能的同时，更好地唤醒学生团队荣誉感和体育竞技意识。另外，结合学生所学专业，教师可以开发一些特色体能训练项目。例如针对幼教专业的学生，可以开发团体跳大绳体能训练项目，提升学生良好的组织协调能力，为学生未来开展教育教学工作奠定良好基础。结合汽修专业的学生，教师还可以围绕轮胎开展一些趣味性游戏项目，让学生更好地认知生活中体育训练的多元价值，引领学生积极参与持续训练。
总之，在高職体育教学落实的过程中，融入体能训练对于丰富课堂内容，推动学生学习发展具有多元意义。同时，将体能训练融入高职体育教学，要兼顾学生自身兴趣需求，创新课程展开模式，引领学生养成良好锻炼习惯。
参考文献
[1] 尚华， 娄会娟. 试论职业体能训练在高职体育教学中的应用[J]. 南方农机， 2020（5）：183，187.
[2] 黄晓强. 高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用[J]. 佳木斯职业学院学报， 2018（3）：334-335.
[3] 王桂荣. 浅谈职业体能训练在高职体育教学中的应用[J]. 才智， 2018（19）：92-92.
[4] 吴者健. 功能性体能训练在高校体育教学中的应用研究[J]. 文体用品与科技， 2018（8）：29-30.