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世界杯是众多足球爱好者的节日。在看球时吃点夜宵，可谓球迷们的一大活力来源。有的球迷喜欢约上好友，一起到酒吧看球，来上几瓶啤酒、一把烤串或几块炸鸡；有的球迷则喜欢在家里，边看比赛边吃东西。殊不知，夜晚人的胃肠处于休息状态，消化功能相对较弱，这时若胡吃海喝一通。很容易引发急性胃痉挛等胃肠疾病。那么，该不该吃夜宵？怎么吃才健康呢？看看营养专家怎么说吧。