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声乐艺术不仅是一门知识性学科，它更是一门注重实践的学科。舞台表演实践是声乐演唱者锻炼自身综合素质的途径之一，紧张心理状态是制约和影响演唱者歌唱水平的重要因素，舞台表演中过分紧张，不仅会影响演唱的顺利进行，可能还会引起不健康的心理现象。本文对舞台表演实践中紧张心理产生的原因进行分析，并对如何缓解紧张心理提出几点建议，更有益于演唱者在舞台实践中整体歌唱水平的发挥。