【摘 要】
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通过文献资料法、逻辑分析法、访谈法,以东方健身术的身心功效为研究对象,阐述东方健身术的起源与发展,得出以下研究结果:东方健身术的特点是东方健身术强调整体,以经络学说为基础,以心为本且重神,东方健身术的身心功效能够促进内外兼修和形神兼备,有效提高身体健康水平、促进心理健康的和谐,提高个人道德修养水平,通过对东方健身术的身心功效研究,能够促进东方健身术在现代化的发展,走上国际发展的舞台,为东方健身术的研究提供理论借鉴。
【基金项目】
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2020河南省教育厅人文社会科学研究项目:生态哲学视域下少林禅武医养生文化研究(项目编号:2020ZZJH466)
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通过文献资料法、逻辑分析法、访谈法,以东方健身术的身心功效为研究对象,阐述东方健身术的起源与发展,得出以下研究结果:东方健身术的特点是东方健身术强调整体,以经络学说为基础,以心为本且重神,东方健身术的身心功效能够促进内外兼修和形神兼备,有效提高身体健康水平、促进心理健康的和谐,提高个人道德修养水平,通过对东方健身术的身心功效研究,能够促进东方健身术在现代化的发展,走上国际发展的舞台,为东方健身术的研究提供理论借鉴。
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