论文部分内容阅读
当你觉得没有自信，总觉得不如人时，你可以这么做：1．停止批评和责难自己。不断苛责自己．说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止自我批评。不妨拿支笔列出你责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉．这样的责骂是否对自己有好处。老实说．当然是没有好处，因此一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部分．告诉自己做得有多好。这是建立自信的第一步。