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体育锻炼活动与心理健康的关系一直受到体育学、心理学、教育学等不同学科的关注.体育锻炼能够通过缓解负面情绪,帮助个体培养自信、乐观、坚韧等积极的心理品质.还可通过提高个体身体健康水平、健美形态、促进多巴胺激素分泌等生理层面的积极变化来提高个体心理健康水平.以往研究中体育锻炼对心理健康的积极作用受到较为一致的认可,但在具体的教育实践中,体育活动对心理健康的作用却受到忽视,体育教育与心理健康教育往往各自分离,这启示我们在未来教育实践中应注重体育教育与心理健康教育的整合.