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夏天,由于出汗多、精力消耗大,人们常会出现乏力、失眠、中署、食欲不振、烦躁等症状.而红枣中所含的蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素,钙、磷、铁等矿物质,胡萝卜素,尼克酸等,都是夏季人体所需的营养物质.所以,人们在夏天除需适当多吃些水果、凉开水和含盐量较高的食物外,还需多吃些红枣.
夏日补身数红枣
【摘 要】
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夏天,由于出汗多、精力消耗大,人们常会出现乏力、失眠、中署、食欲不振、烦躁等症状.而红枣中所含的蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素,钙、磷、铁等矿物质,胡萝卜素,尼克
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2005年4期
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