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随着国内田径多赛制体系的建立，省市级专业队每年参赛次数增加，导致国内田径赛场竞争日趋激烈。培养一名高水平田径运动员，要消耗大量的人力、物力和财力，需要多年、全面、系统地训练才能够有所造就，这种形势下，如何打好青少年田径运动员的基础显得更为重要。本文采用文献综述法、专家访谈法、个案分析法、经验总结法等为青少年中长跑运动员的选材、训练提供一个理想的、普遍适用的模式，使中长跑运动员的选材、培养少走弯路，为运动员成材率的提高奠定良好的基础。