【摘 要】
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每个人都知道运动和健身的好处,但要想真正坚持下来,持之以恒,却远没有看上去那么简单。很多人都是兴冲冲地开始,最终却半途而废。即便是专业的健身人士,也有丧失兴趣和斗志
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每个人都知道运动和健身的好处,但要想真正坚持下来,持之以恒,却远没有看上去那么简单。很多人都是兴冲冲地开始,最终却半途而废。即便是专业的健身人士,也有丧失兴趣和斗志的时候,那到底有没有什么好办法能让健身运动得以持久呢?以下七个诀窍或许会帮助您克服自身惰性、保持高度的锻炼热情。
Everyone knows the benefits of exercise and fitness, but staying true and sticking is far from easy. Many people are excited to start, but eventually give up halfway. Even if you are a professional fitness person, and you lose interest and morale, is there any good way to keep your exercise lasting? The following seven tips may help you to overcome your inertia and maintain a high degree of enthusiasm for exercise.
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