【摘 要】
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高血压患者因血压较高或者波动较大,需要严格控制一些饮食、饮品,尤其注意以下5點。 1.酒精。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激,而且会促使血液循环加快,增加心脏和血管负担。尤其是白酒等烈性酒,就更不适合高血压患者。 2.辛辣刺激。辛辣食物促进血液循环,增加血容量,使心血管负担加重,对血压影响较大。高血压患者应尽量少吃或不吃这类食物,如生葱姜蒜等。 3.暴饮暴食。食物摄入要适量。过多进食,会增加胃
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高血压患者因血压较高或者波动较大,需要严格控制一些饮食、饮品,尤其注意以下5點。
1.酒精。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激,而且会促使血液循环加快,增加心脏和血管负担。尤其是白酒等烈性酒,就更不适合高血压患者。
2.辛辣刺激。辛辣食物促进血液循环,增加血容量,使心血管负担加重,对血压影响较大。高血压患者应尽量少吃或不吃这类食物,如生葱姜蒜等。
3.暴饮暴食。食物摄入要适量。过多进食,会增加胃肠道和心血管负担。尤其吃易腹胀的豆类和高纤维食物,会在胃中膨胀,更不利于血压控制。
4.高胆固醇食物。血压升高因素很多,比如血管壁弹性变差、血脂过高等原因,都会明显影响到血压。所以,易影响血脂的油炸、肥腻肉类、高胆固醇的动物内脏、甜食甜饮料,都需要严格控制,能不吃就不吃。
5.猛喝水。很多人每天喝水基本没有规律,想起来喝水就是一大杯,这样的饮水习惯会造成血容量瞬间增加,压迫血管壁并造成肾脏负担。所以高血压、冠心病患者应改掉猛喝水的习惯。
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