【摘 要】
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目的 探讨实施有氧健身操时普通高校女生心理素质产生的影响。方法 随机抽测新乡市省属普通高校选修有氧健身操课和参加有氧健身操俱乐部的116名女生进行问卷调查。结果 在合
【机 构】
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河南省新乡医学院体育部,河南师范大学体育学院
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目的 探讨实施有氧健身操时普通高校女生心理素质产生的影响。方法 随机抽测新乡市省属普通高校选修有氧健身操课和参加有氧健身操俱乐部的116名女生进行问卷调查。结果 在合理的生理负荷下练习有氧健身操时女生心理素质方面有良性影响，如自信心、表现力、自我欣赏能力、健身意识、意志力、承受力等均有不同程度的提高。结论 通过练习有氧健身操能有效地提高女生的心理素质，为体育教学提供依据。
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