【摘 要】
：
健康的生活方式rn可总结为以下3点:有规律、原生态和时间管理.rn有规律的生活日常饮食、作息、睡眠等要符合大自然的规律.春夏秋冬四季轮回是自然规律,古人“日出而作,日落而
论文部分内容阅读
健康的生活方式rn可总结为以下3点:有规律、原生态和时间管理.rn有规律的生活日常饮食、作息、睡眠等要符合大自然的规律.春夏秋冬四季轮回是自然规律,古人“日出而作,日落而息”也是自然规律.然而,现代社会睡眠障碍的发病率非常高.201 7年诺贝尔生理及医学奖颁给了3位破译了负责调节昼夜节律基因的科学家,他们的研究建议人们“不要熬夜”.熬夜会给心理和身体带来很多负面影响,比如诱发肥胖,这是因为熬夜会影响肠道微生物的组成,增加膳食中脂肪酸的摄取及贮存,因而会诱发肥胖,还会诱发高血压、糖尿病、抑郁症和焦虑症等,所以一定要管理好睡眠.
其他文献
摘 要 思想政治教育与国家软实力在内涵上具有共同性，二者是内容与目标的互动关系。思想政治教育通过统一思想认识、提高文化水平、统一价值观念、提高创新能力等方式提升国家软实力。国家软实力的提升应当从丰富思想政治教育的内容，创新思想政治教育的手段，增强思想政治教育的趣味性三方面开展。 关键词 思想政治教育 国家软实力 原理 对策 随着经济全球化的不断深入，国际竞争日益激烈。国家间的竞争主要集中在科技
通过分析高职院校学生在校学习特点的基础上结合《公差配合与测量技术》课程的特点,以一个实训教学案例来演示信息化技术在该门课程中的应用与实践,指出了信息化教学法在实施
习近平总书记在全国网络安全和信息化工作座谈会上指出:“善于运用网络了解民意、开展工作,是新形势下领导干部做好工作的基本功.”“从网络中来,到网络中去”,已成为当前党
县域是国民经济和社会发展的基本单元,县域兴则区域兴、国家兴.改革开放以来,浙江以县域经济为基础,形成了以民营经济、块状经济、专业市场为特色的“浙江模式”.rn浙江县域
从商业发展以来,商品和货币一直扮演着重要角色,在市场之间进行大宗量地贸易交流.尤其自我国改革开放之后,市场的通货问题愈发难以调节、且紧跟随社会进步,人们对物质的强力
个体薪酬特征的偏好与组织所提供的薪酬特征之间的匹配程度对薪酬满意产生正向影响.分配规则匹配、薪酬水平匹配、薪酬结构匹配等对薪酬满意各维度影响程度较大,薪酬研究应给
76岁的边江和他的老伴儿朱希萍,居住在锦州市古塔区敬业街道新铁社区.他们每天的生活似乎与其他人一样,平平淡淡,但有一件与众不同的事儿令人赞叹.这老两口先后奔波了13年,足
所谓“特殊体质”，是指幼儿体质状况不同于其他人，有先天性心脏病、癫痫、哮喘、伤残、多动症及其他严重疾病的体质。这些孩子，在有诱因的情况下，极易发病，发病具有不可预测性和突发性的特点。因幼儿年龄小，不能像成人一样进行自我预防，一旦发病，也不能准确表达自己的感受和诉求，加之此类病症的特殊性，这些都给幼儿园卫生保健工作的管理带来诸多困难。为了做到科学管理，有效 预防，积极应对，需要园内必须建立一系列特殊
移动互联网具有智能化、即时性、广泛性等特点,它为高校体育教学搭建便捷化知识获取平台,促进师生、生生更加广泛互动,推动体育传统教学模式的变革,引发体育教学资源体系的重