剪指甲，先中间后两边
　　指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。
　　专家指出，指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，容易与甲床脱离，手指前端的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，使之容易受到真菌的侵害，严重时还会诱发甲沟炎。
　　人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次；脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1-2次。指甲的长度应是指甲顶端与指尖齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。剪指甲正确的方法应该是，先剪中间再修两端，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，否则新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，引发其他炎症；剪的时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪；如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，平时可以多吃鱼、虾、花生等高蛋白食物，能使指甲变得坚固。
　　床头放柑橘助睡眠
　　很多老人晚上关闭门窗睡觉，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，还能清除污浊的空气，相对美化室内的环境。
　　柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。
　　从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，橘子是室内的“巧摆设”。
　　看色温挑台灯
　　灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比较适合。其中4000K至4500K的护眼灯，光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的人群使用。
　　此外应注意，但凡是非自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，要把灯罩压低以遮住发光的光源。台灯的灯罩最好带有紫外线的滤光膜，减低反射眩光（在台灯上加偏振片的设计）。