【摘 要】
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①蜂蜜:清热解毒、润肠通便。②香蕉:清热解毒、润肠。③菠菜:清热除烦、通便。④蕃茄:生津止渴,清肝凉血。⑤白萝卜:排毒、理气。⑥红薯:促肠蠕动。⑦核桃:补肾暖胃、润肠。
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①蜂蜜:清热解毒、润肠通便。②香蕉:清热解毒、润肠。③菠菜:清热除烦、通便。④蕃茄:生津止渴,清肝凉血。⑤白萝卜:排毒、理气。⑥红薯:促肠蠕动。⑦核桃:补肾暖胃、润肠。⑧玉米、苹果、芥菜、竹笋、绿豆、酸奶、红薯叶等也有助于排便。
① honey: detoxification, laxative. ② bananas: detoxification, Runchang. ③ spinach: heat Chufan, laxative. ④ tomatoes: thirst, liver and cooling blood. ⑤ white radish: detoxification, qi. ⑥ sweet potato: promoting bowel movements. ⑦ Walnuts: Bushenwei stomach, Runchang. ⑧ corn, apples, mustard greens, bamboo shoots, mung beans, yogurt, sweet potato leaves, also help defecation.
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