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节日期间,糖尿病和心脑血管病患者因为聚餐多,外出串门多,容易出现用药不规律、少服药、漏服药物等现象,针对这些问题,专家特别提醒,此间用药一定要与平时相同,按时、定量,只有这样才能健康平安的欢度春节。
误区1:吃多了靠药调
有的糖尿病患者说,我偶尔多吃点儿没关系,多服点儿降糖药,或者多打点儿胰岛素就行了,这是不可行的。因为血糖一次升高了往往很长时间调整不过来。临床上经常见着这样的糖尿病患者,因为一时嘴馋,吃了超过定量的碳水化合物,造成血糖急剧波动,一个糖尿病患者很爱吃元宵,过节时一连吃了12个无糖元宵,结果当时测空腹血糖为6,餐后2小时血糖超过10。而原本其血糖控制一直在正常标准内,之后加大药物剂量,改用胰岛素,很长时间才慢慢降下来,真是得不偿失。
误区2:少打一次胰岛素
节日期间由于生活规律被打破,有些患者可能会忘记按时服药,有的注射胰岛素的糖尿病患者怕麻烦,节日期间擅自少打一两次胰岛素,结果造成血糖突升,甚至发生糖尿病酮症酸中毒。
心血管疾病患者也一样,如高血压患者突然停用降压药,有可能导致血压骤升,冠心病患者突然停用硝酸甘油类药物,可引起冠状动脉痉挛诱发心绞痛,心律失常者突然停用抗心律失常药物,可引起严重心律失常,甚至诱发心房纤颤。所以不管是高血压还是糖尿病人,过年期间服用药物应当和平时一样。药物按时按量服用,不要漏服,也不可擅自多服。如果病情有变化,自我感觉不舒服,应当及时就医诊治,民间流行的那句老话“正月不看病”不可取,慢性病人,特别是心脑血管病、糖尿病患者,一旦病情需要就医时,应当及时去医院,千万不要怕麻烦。
误区3:放弃饮食治疗
饮食治疗是糖尿病患者一项重要的基础治疗措施,应严格和长期坚持。春节即将来临,餐桌上的菜肴会比往日丰富,很容易吃得过量,下面我们分别说说三大类膳食营养。
碳水化合物 春节饮食的特点一是甜食多,如元宵、汤圆、各种甜饮料,这些容易造成血糖升高的食品,糖尿病患者要少吃,有的地方推出无糖元宵,所谓无糖元宵的皮也是淀粉,淀粉在人体内也转化成糖。另外是勾了芡炒的菜,芡是淀粉,也属碳水化合物。以淀粉为主的蔬菜,包括:土豆、白薯、山药、莲藕、芋头等,这些在春节时常常被做成美味爽口的凉菜,出现在节日的餐桌上,如果糖尿病患者吃这些东西,应当算在主食里,这些东西吃得多了,相应的其他主食就要刨去,总量不变即可。
蛋白质 蛋白质的食物吃多了不仅对“三高”人群不利,对健康人群也没有好处。因为蛋白质的代谢产物从肾脏排泄,尿酸高者、痛风患者更要严格限制蛋白质的摄入量。糖尿病肾病患者尤其要限制摄取蛋白质。
脂肪 中国的传统习俗是春节的时候一家人围在一起,做一桌盛宴,大鱼大肉,酒肉穿肠,热热闹闹,南北风俗大都如此。过多的高脂食物对“三高”人群很不好,我们都知道高血脂很大一部分是吃出来的,高血脂对糖尿病人的胰岛β细胞也会造成损害,促进β细胞衰亡。春节期间的一些油炸食品,如炸鸡腿、炸小酥肉,不仅致癌物质多,还增加肥胖,含油过高,所以尽量不要碰这些东西。
总之,过节时要抱以平常心,不要因过节放纵自己,生活与平时一样为宜。饮食、运动、用药、心情都与平时一样,不要打破长期建立的生活规律,打破规律就容易造成血糖、血压、血脂升高。
误区1:吃多了靠药调
有的糖尿病患者说,我偶尔多吃点儿没关系,多服点儿降糖药,或者多打点儿胰岛素就行了,这是不可行的。因为血糖一次升高了往往很长时间调整不过来。临床上经常见着这样的糖尿病患者,因为一时嘴馋,吃了超过定量的碳水化合物,造成血糖急剧波动,一个糖尿病患者很爱吃元宵,过节时一连吃了12个无糖元宵,结果当时测空腹血糖为6,餐后2小时血糖超过10。而原本其血糖控制一直在正常标准内,之后加大药物剂量,改用胰岛素,很长时间才慢慢降下来,真是得不偿失。
误区2:少打一次胰岛素
节日期间由于生活规律被打破,有些患者可能会忘记按时服药,有的注射胰岛素的糖尿病患者怕麻烦,节日期间擅自少打一两次胰岛素,结果造成血糖突升,甚至发生糖尿病酮症酸中毒。
心血管疾病患者也一样,如高血压患者突然停用降压药,有可能导致血压骤升,冠心病患者突然停用硝酸甘油类药物,可引起冠状动脉痉挛诱发心绞痛,心律失常者突然停用抗心律失常药物,可引起严重心律失常,甚至诱发心房纤颤。所以不管是高血压还是糖尿病人,过年期间服用药物应当和平时一样。药物按时按量服用,不要漏服,也不可擅自多服。如果病情有变化,自我感觉不舒服,应当及时就医诊治,民间流行的那句老话“正月不看病”不可取,慢性病人,特别是心脑血管病、糖尿病患者,一旦病情需要就医时,应当及时去医院,千万不要怕麻烦。
误区3:放弃饮食治疗
饮食治疗是糖尿病患者一项重要的基础治疗措施,应严格和长期坚持。春节即将来临,餐桌上的菜肴会比往日丰富,很容易吃得过量,下面我们分别说说三大类膳食营养。
碳水化合物 春节饮食的特点一是甜食多,如元宵、汤圆、各种甜饮料,这些容易造成血糖升高的食品,糖尿病患者要少吃,有的地方推出无糖元宵,所谓无糖元宵的皮也是淀粉,淀粉在人体内也转化成糖。另外是勾了芡炒的菜,芡是淀粉,也属碳水化合物。以淀粉为主的蔬菜,包括:土豆、白薯、山药、莲藕、芋头等,这些在春节时常常被做成美味爽口的凉菜,出现在节日的餐桌上,如果糖尿病患者吃这些东西,应当算在主食里,这些东西吃得多了,相应的其他主食就要刨去,总量不变即可。
蛋白质 蛋白质的食物吃多了不仅对“三高”人群不利,对健康人群也没有好处。因为蛋白质的代谢产物从肾脏排泄,尿酸高者、痛风患者更要严格限制蛋白质的摄入量。糖尿病肾病患者尤其要限制摄取蛋白质。
脂肪 中国的传统习俗是春节的时候一家人围在一起,做一桌盛宴,大鱼大肉,酒肉穿肠,热热闹闹,南北风俗大都如此。过多的高脂食物对“三高”人群很不好,我们都知道高血脂很大一部分是吃出来的,高血脂对糖尿病人的胰岛β细胞也会造成损害,促进β细胞衰亡。春节期间的一些油炸食品,如炸鸡腿、炸小酥肉,不仅致癌物质多,还增加肥胖,含油过高,所以尽量不要碰这些东西。
总之,过节时要抱以平常心,不要因过节放纵自己,生活与平时一样为宜。饮食、运动、用药、心情都与平时一样,不要打破长期建立的生活规律,打破规律就容易造成血糖、血压、血脂升高。