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能量代谢是人类活动的实质,对成年人而言,能量摄入值与消耗值需要维持一定的平衡,否则会给健康带来负面影响。科学技术迅猛发展的现代社会,静坐少动生活方式给大众的健康带来不少危害。运动对促进身体健康和预防疾病有积极的作用,运动和能量消耗成为当今研究的热点问题之一。该研究对生活中常见的走和跑运动能量消耗的研究进展进行归纳总结,从而为指导人们运动,提供优化建议和改善大众健康提供科学依据。