【摘 要】
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舍宾的健身功效对女性健身运动的开展具有非同一般的作用。本研究采用文献资料法、实验法,数理统计法等方法,通过对舍宾会员经过6个月的舍宾形体训练后发现:舍宾会员的身体体
【机 构】
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湖南财经高等专科学校体育课部,湖南商学院,
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舍宾的健身功效对女性健身运动的开展具有非同一般的作用。本研究采用文献资料法、实验法,数理统计法等方法,通过对舍宾会员经过6个月的舍宾形体训练后发现:舍宾会员的身体体重、围度、脂肪比、舍宾完美度指标都产生了良好的影响,其中对女性减肥塑身起到很好的作用,对女性会员身体成分优化产生明显的效果。
The fitness effect of Shaping on women’s fitness exercise has a non-ordinary role. Through the method of literature review, experimental method and mathematical statistics, this study found that the body mass, circumference, fat ratio and perfection index of Shabbins members were all produced after 6 months’ Good effect, which plays a good role in women’s weight loss body shaping, female members of the body composition optimization have a significant effect.
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