有许多患心脏病的朋友常存在一种恐惧心理。害怕突然死去(医学上称为猝死)。这确实是众多病友心中的疑虑，但是请记住人世间所有的事都“事出有因”，且因果关系明确。
　　如果说从这方面去深入探究，就可能有所启示，朋友们，请让我慢慢道来：
　　案例一：一名患冠心病多年的男性朋友，55岁，3年前做了支架手术，效果一直很好，过去的心肌缺血症状都消失了，并经常参加一些体育运动，如打乒乓球、游泳等，体力和情绪都不错，春节还参加了一场乒乓球赛。一口气打满了三盘。并取得了胜利。事后又洗了热水澡，结果不幸猝死于浴缸中。
　　
　　解析(过劳而死——累死)
　　
　　1　确实存在心肌缺血的背景。
　　2　过度运动而劳累过度。
　　3　热水澡使外周心血管扩张，血压突降，休克。
　　
　　教训
　　1　做过介入治疗(安装支架)者不宜过量运动。
　　2　在兴奋状态下，不宜空腹洗热水澡。
　　案例二：一常年健康，性格豪爽，有些江湖义气的46岁男性，有一次在球场看足球比赛时，因对两队褒贬不一。而与旁边的观众争执起来，并发生口角，争得面红耳赤。这位朋友在大声痛骂后突然大吼一声。猝然倒下，后经抢救无效而猝死。
　　
　　解析(暴怒而死——气死)
　　平常健康的壮年人突发暴怒多伴发交感神经过度兴奋而诱发心室纤维颤动而猝死。
　　
　　教训
　　平常健康的人也要学会控制自己的情绪，与人发生口角时要克制自己，友善待人，不要感情用事。在情绪激动时，要迅速离开现场，并及时做3次深呼吸，以防止交感神经过度兴奋。
　　案例三：一位54岁患高血压病的男性朋友。在一次朋友的婚宴上，打赌能吃掉一整个肘子，结果真吃掉了一整个肘子，还喝了一小瓶二锅头。饭后在沙发上高谈阔论。大家正高兴时，他突然“啊”地大叫一声而猝死。
　　
　　解析(贪食而死——撑死)
　　1　素有高血压、大量摄入饱和脂肪酸造成高脂肪酸血症而猝死。
　　2　高血压患者饮烈性酒亦可造成脑出血而猝死。
　　3　高血压患者摄入大量蛋白质可诱发坏死性胰腺炎而猝死。
　　
　　教训
　　1　高血压患者不宜饮用烈性酒。
　　2　高血压患者不宜摄入过多的脂肪或者蛋白质。
　　3　不論是正常人还是心脏病患者都应对饮食或者饮酒有所节制。
　　案例四：一位46岁女性冠心病患者，长期服用扩冠和降压药，这位朋友忧心忡忡，惶惶不可终日，每天都为“冠心病”而愁眉苦脸。虽然多次看心理医生，但效果不佳，随之身体每况愈下，最后抑郁而终。
　　
　　解析(抑郁而死——闷死)
　　1　该患者长期抑郁会加重心脏功能衰退而伴发一定程度的心力衰竭。
　　2　长期抑郁会造成心脏自主神经紊乱而引发严重的心律失常而猝死。
　　
　　教训
　　1　近1／3的冠心病患者有不同程度的抑郁，所以心理疏导非常重要。
　　2　对伴有抑郁的冠心病患者要及时保护心脏功能和有效地控制抑郁。
　　朋友们，听完这4个活生生的例子，是否有一些紧张，这大可不必，实际上，上述猝死的4个例子，均系“事出有因”，并且是可以防范的!所以心脏病朋友们要正确地对待疾病，要及时和按期就医，接受医生的忠告，并掌握防范意外事故的基本方法，如防止过劳、暴怒、焦虑，更要防止有病不医的现象，心脏病朋友应该定期体检，特别是对自己身上产生的不适症状，要有科学的认知，同时心在医生的帮助下，对疾病的危险状况(危险分层)有所了解，方能做到有备无患，“有远虑而无近忧”。
　　下面将我在医疗实践中的体会与朋友们共享：
　　1　节三欲：食而不贪、爱而不乱、情发有度。
　　2　戒三害：烟有百害，饮酒有节、气发可收。
　　3　行三动：勤于动脑、常动手脚、善于交往。
　　4　同三养：补肾同本、活血化淤、健脾养胃。
　　5　善待病：有病早医、不讳疾忌医、早有准备、防突发事件。