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我儿子今年初三，最近老师找过我几次，说儿子的脾气特别暴躁，在学校里经常和同学发生冲突。同学们都说他是吃火药长大的，点火就着!
老师找过我之后，我就一直在反思。我的妻子有心脏病和严重的癫痫病，而且经常犯病。犯病的时候，想哭就哭，想骂就骂，发起脾气，什么都摔。我为了减少她犯病的次数，就哄着她，对她的态度特别好，可我自己知道，我真是强忍着性子假装的。也可能是太压抑了，我对儿子态度就很粗暴，要求也特别严厉，不能容忍他有一点儿差错，甚至动不动还动手。但妻子却处处护着儿子。不知从什么时候起，原本乖顺的儿子开始不怕我这个爸爸了，脾气比我还大，稍不如意就火冒三丈，什么都不怕。后来怕妻子看我们父子间吵闹跟着上火，在家里，我就尽量什么事都得顺着他们娘俩，儿子的坏脾气也愈演愈烈，稍不如意就摔东西。更令我没想到的是，儿子竟把坏脾气还带到了学校，老师说他几乎每天都会和同学发生矛盾冲突，轻则污言秽语，吵得面红耳赤；重则大打出手，拳脚相加。其实，都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。
现在，因为儿子脾气暴躁，有的同学都不愿意跟他打交道了，总是躲他远远的。跟儿子深谈了一次，原来儿子也很上火，他说，他深知自己脾气不好，会影响学习，影响与同学的关系，他也很想改一改，但不知怎么回事，一遇上不顺心的事，就总是克制不住自己暴躁的脾气。有什么方法能改掉这种暴躁的脾气吗?
安阳读者：大强
在生活中，有的人性格温和稳重：有的人快捷活泼；有的人迟缓安静，也有的人激动急躁。大强的儿子大概属于后者。一个人性格的形成是由多种因素造成的。它与先天遗传的神经类型特点有一定联系，但这不是主要的。随着年龄的增长，人与外部世界的联系越来越多，因此后天的生活环境对人的影响越来越大。特别是家庭成员的人际关系的状态、家庭的生活方式、教育态度对人的性格的形成有重要的影响。成年之后，性格还和自我文化修养、思想意识的锻炼熏陶有密切的关系。
大强的妻子由于长期患病表现出的一些不当的行为方式，使大强在精神上感到很大的压力，并由此表现出急躁的情绪和一些不够理智的作法，这些是可以理解的。他的儿子在潜移默化当中模仿了这些不好的处理问题的方式。无论是大强还是他的儿子，都要尽量避免这些消极的影响。面对矛盾，遇到自己不满意的情况，学习更好的处理问题的方法，即理智的、成熟的、建设性的方式。
良好的性格有助于我们与更多的人友好相处，不良的性格不仅使我们失去宝贵的友谊，发展下去，对一个人以后的学习、与他人交往、找工作等等都会造成很大的障碍，而且不良性格一旦形成之后，要改变它是比较困难的，成年之后更是如此。因此我们要及时矫正不良性格表现，改变暴躁的脾气。那么，怎样才能改变暴躁的脾气呢?
1，对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。
在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。
2，增强理智感，学会克制自己的怒气。
增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。
3，学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。
在家里或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。”在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。科学化解矛盾大致有以下几种方法：
转移。当发觉自己的情感激动起来时。为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
以退为进。有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。
回忆“存档”。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后发作的次数就会减少很多。
4，换个角度考虑问题，体谅他人感受。
做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责己严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想7所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。
5，聆听音乐可以调节情绪。
大强和他的儿子情绪都容易兴奋、激动，所以，建议平时有时间在家里放一些节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
最后希望大强的儿子多参加集体活动，多和其他同学交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的同学友好相处。
6，提升自我意象，让生命成长。
所谓“自我意象”就是一个人对自我所刻画和认可的自我“图像”或“肖像”，是人对自我是什么人，能做什么的认知和评价。可以想象自己已经是一个心理健康的，很有理性的人，自己就是那个很会处理问题的人。想象自己和妈妈能进行友好的沟通，很会对妈妈分享自己的痛苦感受。想象自己在同学面前是很会表达自己情绪的人，既能让同学知道自己不开心，又不发脾气。常做积极的自我意象，就会在不知不觉中改变了原有的负性思维方式、暴躁行为定式。
老师找过我之后，我就一直在反思。我的妻子有心脏病和严重的癫痫病，而且经常犯病。犯病的时候，想哭就哭，想骂就骂，发起脾气，什么都摔。我为了减少她犯病的次数，就哄着她，对她的态度特别好，可我自己知道，我真是强忍着性子假装的。也可能是太压抑了，我对儿子态度就很粗暴，要求也特别严厉，不能容忍他有一点儿差错，甚至动不动还动手。但妻子却处处护着儿子。不知从什么时候起，原本乖顺的儿子开始不怕我这个爸爸了，脾气比我还大，稍不如意就火冒三丈，什么都不怕。后来怕妻子看我们父子间吵闹跟着上火，在家里，我就尽量什么事都得顺着他们娘俩，儿子的坏脾气也愈演愈烈，稍不如意就摔东西。更令我没想到的是，儿子竟把坏脾气还带到了学校，老师说他几乎每天都会和同学发生矛盾冲突，轻则污言秽语，吵得面红耳赤；重则大打出手，拳脚相加。其实，都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。
现在，因为儿子脾气暴躁，有的同学都不愿意跟他打交道了，总是躲他远远的。跟儿子深谈了一次，原来儿子也很上火，他说，他深知自己脾气不好，会影响学习，影响与同学的关系，他也很想改一改，但不知怎么回事，一遇上不顺心的事，就总是克制不住自己暴躁的脾气。有什么方法能改掉这种暴躁的脾气吗?
安阳读者：大强
在生活中，有的人性格温和稳重：有的人快捷活泼；有的人迟缓安静，也有的人激动急躁。大强的儿子大概属于后者。一个人性格的形成是由多种因素造成的。它与先天遗传的神经类型特点有一定联系，但这不是主要的。随着年龄的增长，人与外部世界的联系越来越多，因此后天的生活环境对人的影响越来越大。特别是家庭成员的人际关系的状态、家庭的生活方式、教育态度对人的性格的形成有重要的影响。成年之后，性格还和自我文化修养、思想意识的锻炼熏陶有密切的关系。
大强的妻子由于长期患病表现出的一些不当的行为方式，使大强在精神上感到很大的压力，并由此表现出急躁的情绪和一些不够理智的作法，这些是可以理解的。他的儿子在潜移默化当中模仿了这些不好的处理问题的方式。无论是大强还是他的儿子，都要尽量避免这些消极的影响。面对矛盾，遇到自己不满意的情况，学习更好的处理问题的方法，即理智的、成熟的、建设性的方式。
良好的性格有助于我们与更多的人友好相处，不良的性格不仅使我们失去宝贵的友谊，发展下去，对一个人以后的学习、与他人交往、找工作等等都会造成很大的障碍，而且不良性格一旦形成之后，要改变它是比较困难的，成年之后更是如此。因此我们要及时矫正不良性格表现，改变暴躁的脾气。那么，怎样才能改变暴躁的脾气呢?
1，对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。
在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。
2，增强理智感，学会克制自己的怒气。
增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。
3，学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。
在家里或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。”在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。科学化解矛盾大致有以下几种方法：
转移。当发觉自己的情感激动起来时。为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
以退为进。有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。
回忆“存档”。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后发作的次数就会减少很多。
4，换个角度考虑问题，体谅他人感受。
做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责己严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想7所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。
5，聆听音乐可以调节情绪。
大强和他的儿子情绪都容易兴奋、激动，所以，建议平时有时间在家里放一些节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
最后希望大强的儿子多参加集体活动，多和其他同学交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的同学友好相处。
6，提升自我意象，让生命成长。
所谓“自我意象”就是一个人对自我所刻画和认可的自我“图像”或“肖像”，是人对自我是什么人，能做什么的认知和评价。可以想象自己已经是一个心理健康的，很有理性的人，自己就是那个很会处理问题的人。想象自己和妈妈能进行友好的沟通，很会对妈妈分享自己的痛苦感受。想象自己在同学面前是很会表达自己情绪的人，既能让同学知道自己不开心，又不发脾气。常做积极的自我意象，就会在不知不觉中改变了原有的负性思维方式、暴躁行为定式。