2016年10月26日，笔者有幸参加了山东省教育厅体卫艺处组织的全省中小学课外体育活动优秀案例观摩现场会，观摩了烟台市牟平区的几所中小学的阳光大课间活动。该区阳光大课间丰富多彩、精彩纷呈，既全面提升了学生体能，又让学生掌握了1～2项的运动技能，不是形式上的花样“表演”，而是常态化的真实活动，真正贯彻落实了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《切实保证中小学每天一小时校园体育活动的规定》的文件精神，展现了学生的青春魅力。
　　一、内容丰富，组织形式多样
　　烟台市牟平区大课间活动内容丰富，组织形式多样，活动内容主要是跑操、花样跳绳、花样踢毽子（或沙包）、国家体质测试项目、足球、篮球等，既有民族传统项目的传承，又有提高学生体能和技能的项目，还有培养学生合作默契的项目。一般采取先集中再分散的活动组织形式，活动内容有一天一换的，有半月一换的，无论哪种形式都能够促使学生积极投入到活动中。据该区的体育教师实验对照统计学生800m和50m成绩，结果表明，锻炼效果显著。同时阳光体育大课间活动也促使了阳光体育课程化、社团化、专业化，最终形成特色化，成为该区每所学校亮丽的风景线。
　　二、全员参与，人人有责
　　烟台市牟平区阳光大课间活动全校师生都上阵，学生积极参与活动，体育教师组织协调，班主任负责管理班级，其他教师有辅助班主任工作的，有负责安全的，有负责评价的等。人人有责，责任到人，保障了阳光大课间有序安全地开展。打破了大课间往往是体育教师和班主任事的传统观念，有效避免了管理上存在的诸多漏洞。
　　三、科学锻炼，符合学生特点
　　大课间活动遵循运动规律和基本技能形成规律，符合学生生理、心理特点。体育运动必须遵循运动规律，否则容易出现拉伤等伤害事故，烟台市牟平区都是先做准备活动或慢跑或做操，在身体预热了之后再进行或花样跳绳或球类等剧烈运动，最后放松退场，运动量适中，既遵循运动规律，又符合学生的运动生理变化。在练習技术上，选择了学生们喜爱的足球和篮球等符合学生心理特点的项目。足球的“曲线运球 射门和篮球的运球 三步上篮”等技术都是最基本的常用的技术，多次重复地练习，既可以提高运动技能，又符合技能形成的规律，使学生真正地掌握了基本技术。
　　四、节奏鲜明，组织有序
　　本次所观摩的学校阳光大课间活动过程都是由音乐控制，合成的音乐积极健康、节奏鲜明；音乐一换，练习内容紧随更换，练习的节奏和音乐节奏融为一体，练得甚是带劲，整个操场活而不乱，充满了活力，既展现了青少年的魅力，又使学生得到了艺术的熏陶。
　　五、注重差异，确保每个学生都受益
　　注重学生差异，使每个学生都受益是课程标准的要求。该区在大课间活动时也充分考虑到学生间的个体差异。他们充分考虑了学生间存在的体能差异性，让男女生跑的路线不同，女生跑1、2、3道，男生跑4、5、6道，或者是自由跑。另外，由于毕业班面临中考体育的任务，有些学校还有针对性地安排了侧重于考试项目的活动。
　　六、器材借还方便
　　丰富多彩的大课间活动少不了器材，所需器材种类多、数量多，并且有的活动场地距离体育器材室较远，都给借还器材造成不便。为了解决此问题，牟平区学校把器材搬进了操场。如在足球和篮球场外设计了多个能容纳几十个球的封闭球车，即使下雨也淋不着，既满足了大课间活动用球，也方便了上体育课用球，大大地节省了宝贵时间。
　　七、安全保障措施到位
　　安全重于泰山，关系到阳光体育开展的成败。烟台市牟平区阳光大课间无论是出入顺序和方式，还是器材的取放和使用等，都有明确的规定，有专人专管，责任明确，人人有责，从而为大课间活动顺利开展保驾护航。
　　八、评价及时有效
　　有效的评价能激励学生练习的积极性和发扬学生的集体荣誉感，同时也能够促进学生的合作意识，增进友谊，充分体现了体育不但能育体而且还能育人的德育功能。牟平区阳光大课间不但对学生出勤、入场、活动、退场和负责教师的到位情况进行量化评价，而且把评价成绩纳入班级考核，作为评选优秀班级的重要指标，并颁发流动红旗，鼓励学生更好地参与活动，积极锻炼。
　　另外，该区还把大课间开展的活动项目，纳入到阳光运动会中，比赛前几天才抽签决定比赛项目和抽签选拔运动员，这大大激发了学生在大课间练习的热情，使比赛不再是少数特长生的舞台，而是使人人参与，人人都有机会成为运动员。