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作者简介：畅秉娜（1995-），女，华北理工大学口腔医学院13级学生。
通讯作者：亢瑾（1981-），女，硕士，研究方向：现代体质教学改革趋势研究。
摘 要：健康的校园氛围是引导学生积极校园生活的保证，本文通过各种研究方法对高校大学生生活方式进行调查，得出目前高校大学生在闲暇时间的分配中网络资源占用时间较长，体育锻炼时间较少，需要通过学校的正确引导形成健康的生活方式。
关键词：健康校园；大学生；生活质量
近年来，我国大学生体质健康状况逐年下降，近视眼在大学生中已是常态，肥胖率逐年上升，身体素质合格率却呈下降趋势。进入大学后，大学生学习压力减轻，不再面临着升学的压力，自主时间增多，可以在闲暇时间按照自己的兴趣爱好进行相关的学习和活动。随着网络技术的不断更新以及各种新媒体技术的发展，大学生对网络的依赖逐渐增强，大部分的闲暇时间和精力都用在了网络游戏上面，甚至影响了正常的上课和学习时间。熬夜和饮食不正常已经成为大学生中普遍存在的现象。如何引导学生不再沉湎于网络和合理支配自己的闲暇时间，科学锻炼身体，提高自身体质，形成健康的校园生活方式是当前大学生迫切需要结局的主要问题之一。本文通过调查大学生在校期间的生活方式，分析了大学生生活方式现状，提出引导方法，为提高大学生体质健康以及丰富大学生校园生活和提高校园生活质量提供参考，促进我国大学健康校园的发展。
一、研究对象与研究方法
1.本文以华北理工大学400名在校大学生为研究对象，其中大一、大二、大三、大四年级男女各50人，对大学生在校期间的生活方式进行调查，其中回收有效问卷362份，问卷有效率为90%。
2.研究方法
（1）文献资料法 通過阅读大量与大学生校园生活、体育生活方式、体质健康相关的文献，总结与本文相关的资料和内容，为后续写作做好理论上的准备。
（2）问卷调查法 对华北理工大学400名学生发放调查问卷，问卷在正式发放前进行效度和信度检验。通过发放调查问卷对大学生的生活方式、体育参与、体育意识等方面进行调查。
（3）数理统计法 运用spss21.0对问卷调查数据进行描述性分析
（4）逻辑分析法 对所得数据运用归纳、总结、推理等方法分析当前大学生在校期间的生活方式，得出相关对策。
二、研究结果与分析
1.大学生日常生活习惯调查
良好的生活习惯是保证大学生在校正常学习的保证，是构建健康校园的内在条件，也是提高大学生体质的物质保障，通过调查我们发现，26.3%的男生和15.5%的女生经常或偶尔的抽烟，80.9%的男生和49.3%的女生经常或偶尔的喝酒，而有4.5%的男生和11.3%的女生三餐饮食是不规律的。而有些女生考虑到身材的关系会刻意的控制饮食，造成饮食不规律。
大学生在校期间，运用最多的上网工具就是手机，在对大学生上网情况的调查中，有97.3%的男生和97.2%的女生都通过手机进行上网，而43.7%的男生和46.4%的女生都有过通宵上网的经历。大学生将过多的时间和精力放在网络上面，势必会影响他们的正常生活和学习。
2.大学生体育生活方式调查
科学的体育运动能够不仅能够提高大学生体质，促进大学生身心健康发展，还能够影响大学生的生活观和价值观，有助于他们形成终身体育的理念和习惯。同时，对于促进校园文化和健康校园的发展都有重要的意义。在调查中显示，有51.8%的男生和71.8%的女生没有或偶尔的在闲暇时间有锻炼的习惯，其中76.4%的男生和81.7%的女生表示在进行体育活动中不能很轻松自如的完成动作。在访谈中大部分同学表示知道和了解体育锻炼的重要性，但由于平常的惰性和网络的吸引使得平常的体育运动一拖再拖，进而导致身体素质下降。
三、结论与建议
大学生在校期间需要更多的健康生活方式引导，提升校园文化，引导校园健康发展，高校要充分引导学生正确的体育观，利用体育课和课外体育活动，指导和组织学生积极参与到体育锻炼中来，体会体育锻炼的乐趣；同时，还要通过各种组织吸引学生的兴趣，组织学生长期坚持体育锻炼，形成终身体育的意识和行为，以提高学生的体质健康水平，促进高校健康校园的特色发展。
（作者单位：华北理工大学）
参考文献：
[1] 亢瑾，孟令一，王大川.大学生体质健康与体育生活方式分析[J].企业导报，2014，05
[2] 王丽娜，王大川，亢瑾，张萍萍.大学生体质健康影响因素及健康促进策略研究[J].企业导报，2014，05
[3] 王大川，王丽娜，亢瑾.从大学生体质测试状况浅析高校体育教学改革[J].商，2014，05
[4] 亢瑾，王丽娜，王大川.高校体质健康监测网络平台构建[J].商，2014，07
[5] 尹辉，罗玲.大学生体育成绩差异与心理健康状况调查[J].中国健康心理学杂志，2011，06
通讯作者：亢瑾（1981-），女，硕士，研究方向：现代体质教学改革趋势研究。
摘 要：健康的校园氛围是引导学生积极校园生活的保证，本文通过各种研究方法对高校大学生生活方式进行调查，得出目前高校大学生在闲暇时间的分配中网络资源占用时间较长，体育锻炼时间较少，需要通过学校的正确引导形成健康的生活方式。
关键词：健康校园；大学生；生活质量
近年来，我国大学生体质健康状况逐年下降，近视眼在大学生中已是常态，肥胖率逐年上升，身体素质合格率却呈下降趋势。进入大学后，大学生学习压力减轻，不再面临着升学的压力，自主时间增多，可以在闲暇时间按照自己的兴趣爱好进行相关的学习和活动。随着网络技术的不断更新以及各种新媒体技术的发展，大学生对网络的依赖逐渐增强，大部分的闲暇时间和精力都用在了网络游戏上面，甚至影响了正常的上课和学习时间。熬夜和饮食不正常已经成为大学生中普遍存在的现象。如何引导学生不再沉湎于网络和合理支配自己的闲暇时间，科学锻炼身体，提高自身体质，形成健康的校园生活方式是当前大学生迫切需要结局的主要问题之一。本文通过调查大学生在校期间的生活方式，分析了大学生生活方式现状，提出引导方法，为提高大学生体质健康以及丰富大学生校园生活和提高校园生活质量提供参考，促进我国大学健康校园的发展。
一、研究对象与研究方法
1.本文以华北理工大学400名在校大学生为研究对象，其中大一、大二、大三、大四年级男女各50人，对大学生在校期间的生活方式进行调查，其中回收有效问卷362份，问卷有效率为90%。
2.研究方法
（1）文献资料法 通過阅读大量与大学生校园生活、体育生活方式、体质健康相关的文献，总结与本文相关的资料和内容，为后续写作做好理论上的准备。
（2）问卷调查法 对华北理工大学400名学生发放调查问卷，问卷在正式发放前进行效度和信度检验。通过发放调查问卷对大学生的生活方式、体育参与、体育意识等方面进行调查。
（3）数理统计法 运用spss21.0对问卷调查数据进行描述性分析
（4）逻辑分析法 对所得数据运用归纳、总结、推理等方法分析当前大学生在校期间的生活方式，得出相关对策。
二、研究结果与分析
1.大学生日常生活习惯调查
良好的生活习惯是保证大学生在校正常学习的保证，是构建健康校园的内在条件，也是提高大学生体质的物质保障，通过调查我们发现，26.3%的男生和15.5%的女生经常或偶尔的抽烟，80.9%的男生和49.3%的女生经常或偶尔的喝酒，而有4.5%的男生和11.3%的女生三餐饮食是不规律的。而有些女生考虑到身材的关系会刻意的控制饮食，造成饮食不规律。
大学生在校期间，运用最多的上网工具就是手机，在对大学生上网情况的调查中，有97.3%的男生和97.2%的女生都通过手机进行上网，而43.7%的男生和46.4%的女生都有过通宵上网的经历。大学生将过多的时间和精力放在网络上面，势必会影响他们的正常生活和学习。
2.大学生体育生活方式调查
科学的体育运动能够不仅能够提高大学生体质，促进大学生身心健康发展，还能够影响大学生的生活观和价值观，有助于他们形成终身体育的理念和习惯。同时，对于促进校园文化和健康校园的发展都有重要的意义。在调查中显示，有51.8%的男生和71.8%的女生没有或偶尔的在闲暇时间有锻炼的习惯，其中76.4%的男生和81.7%的女生表示在进行体育活动中不能很轻松自如的完成动作。在访谈中大部分同学表示知道和了解体育锻炼的重要性，但由于平常的惰性和网络的吸引使得平常的体育运动一拖再拖，进而导致身体素质下降。
三、结论与建议
大学生在校期间需要更多的健康生活方式引导，提升校园文化，引导校园健康发展，高校要充分引导学生正确的体育观，利用体育课和课外体育活动，指导和组织学生积极参与到体育锻炼中来，体会体育锻炼的乐趣；同时，还要通过各种组织吸引学生的兴趣，组织学生长期坚持体育锻炼，形成终身体育的意识和行为，以提高学生的体质健康水平，促进高校健康校园的特色发展。
（作者单位：华北理工大学）
参考文献：
[1] 亢瑾，孟令一，王大川.大学生体质健康与体育生活方式分析[J].企业导报，2014，05
[2] 王丽娜，王大川，亢瑾，张萍萍.大学生体质健康影响因素及健康促进策略研究[J].企业导报，2014，05
[3] 王大川，王丽娜，亢瑾.从大学生体质测试状况浅析高校体育教学改革[J].商，2014，05
[4] 亢瑾，王丽娜，王大川.高校体质健康监测网络平台构建[J].商，2014，07
[5] 尹辉，罗玲.大学生体育成绩差异与心理健康状况调查[J].中国健康心理学杂志，2011，06