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药食同源，一样蕴藏着天地之气，偏性大的谓之药，偏性小的谓之食。如果在我们每天的饮食当中加入偏性大的食材，即使量少，但有规律地服用，也会给身体带来改变，这就是食疗带给我们的惊喜。以药为食，体质会缓缓改变。跟着詹医生学习药膳吧，让每天的家常菜多一些改变，健康离你并不遥远。
专家教你做药膳
【摘 要】
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药食同源，一样蕴藏着天地之气，偏性大的谓之药，偏性小的谓之食。如果在我们每天的饮食当中加入偏性大的食材，即使量少，但有规律地服用，也会给身体带来改变，这就是食疗带给我们的惊喜
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2015年3期
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