健康长寿，人之所欲也，因而现代人热衷于养生。有的坚信“生命在于运动”，每天起早贪黑，运动锻炼；有的痴迷于各种功法，或气功站桩，或拍打拉筋；有的则相信进补受益，各种名贵补品长年不断。其实，养生是一个系统工程，需要各个方面综合平衡，单一的努力不足以建功。尤其需要注意的是，过犹不及，若沉溺于某一方面，则很可能养生反被养生误，惹出祸端来。以下两个过分迷信补药而导致伤肝的病例，应当引以为训。
　　周女士，年近五旬。因不饶人的岁月将青丝渐染霜白，内心十分纠结。爱妻心切的老公听说何首乌有生发乌发功效，于是买来何首乌加工成粉，掺入杂粮粉，每天一大勺调成羹，给妻子食用。两个月过去了，周女士感觉食欲不振，浑身没劲，还常有恶心感，以为是消化不良，服了吗丁啉等胃药稍有好转。不料接下的半个月，又出现腹胀、呕吐及小便发黄。揽镜顾盼不见白发变黑，却见脸色萎黄，一时慌了神，急到医院看医生。抽血检查肝功能异常，转氨酶和总胆红素超过正常值许多倍，诊断为何首乌引起的药物性肝损害。
　　王女士，46岁，素体虚弱。听人说服用冬虫夏草、人参、灵芝等名贵补品可以强身，于是重金购得，断断续续交替服用一年多。但服后未见体质改善，反而出现了肝功能反复异常，偶有乏力。住院检查，发现γ-谷氨酰转移酶及碱性磷酸酶升高，抗核抗体（ANA）阳性，蛋白电泳示γ球蛋白升高，乙肝表面抗原（HBsAg）及抗丙肝病毒抗体（抗-HCV）阴性。超声引导下肝穿刺活检，病理诊断为慢性药物性肝损害。停服冬虫夏草、人参、灵芝等中药补品，加服保肝药等1个月后复查，肝功能恢复正常。
　　这两个病例绝非杜撰。例1为江苏省人民医院感染科收治的病例。何首乌是一味传统补血中药，有生首乌与制首乌两种。生首乌有一定毒性，制首乌偏于补肝肾、益精血，被誉作“山灵之精”。但何首乌所含蒽醌类衍生物，如大黄酚等，久服对肝脏有一定伤害，并可能引起轻度腹泻、肠道充血、腹痛等症状。何首乌须发之说纯系古代传说，缺乏科学依据。但许多热衷于养生者偏信传说，长期盲目服用，终致大祸。据悉，因服用何首乌粉引发药物性肝损害，江苏省人民医院在2个月时间就收治了5例。分析其原因，与何首乌炮制方法不当、服用剂量过大或长期服用有关。若原有乙肝病毒携带或慢性肝病，再服用伤肝药物无疑于“雪上加霜”。因此，对含有何首乌的保健品长期服用应慎重，原有肝病者不宜，更不要盲目大剂量或长期服用。
　　例2是北京大学人民医院肝病科收治的病例。冬虫夏草是驰名遐迩的补肺益肾珍品，人参大补元气，尊医嘱服用，应当有效。但该患者属于免疫性特异体质，因而引发了慢性药物性肝损害。可见即使是名贵中药补品，也并非人人皆宜。“是药三分毒”，补品亦是如此，若不辨个体体质，不辨虚实寒热，盲目恶补，其结果必然适得其反。因为名贵中药也须经肝脏代谢，免疫性特异性体质者长期服用，就极有可能伤及肝脏。
　　利用补品养生，是中国传统养生的一个重要方面。但纵观史料，补品养生利弊共存，有精华也有糟粕。魏晋古人热衷于服石养生，嵇康等一代文豪深受其害。延及唐代，韩愈、杜牧、崔颢等时代精英亦因此罹病，可谓前车之鉴。当今盛世，养生之风大行，补品价格屡创新高，人们仍趋之若鹜。笔者在此提醒大家，服用补品也要遵医嘱，千万不要盲目长期服用。