健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质影响的比较研究

来源 :贵州体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:feifeichongwx
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
长期坚持有氧运动是目前减肥较合理、有效的方法。本课题以肥胖男大学生为研究对象,通过16周的运动实验,对健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质的影响做了比较研究。结果表明:中等强度的健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质都能产生良好的效果。健身跑和登阶运动对肥胖男大学生身体形态和身体机能影响的效果基本一致。登阶运动对肥胖男大学生的身体素质的影响效果要优于健身跑。登阶运动较健身跑更易于开展和长期坚持。因此,本研究建议将登阶运动其作为肥胖男大学生终身体育锻炼的首选健身指导项目予以推广。
其他文献
运用文献资料、录像观察、三段指标等方法,对李晓霞、刘诗雯在直通鹿特丹乒乓球女单半决赛中各项技战术进行统计,分析他们在发球抢攻段、接发球和相持段的技战术运用特点,找出其
【正】 我是某科技报的一名特约记者,因有亲友在山东省青州市国税局二分局工作,平时来往较多。今年8月,我为这个局的女税官们拍了一幅《贴心税姐》的新
“香远斋”酱菜,曾以前清宰相刘墉一句“下马香远斋,误赴番桃会”而闻名大江南北。然几度风雨,几度沧桑,长期亏损,负重而行,百年老字号沉默了。近两年来,“香远斋”酱菜却远
目的总结颌骨骨肉瘤临床及X线特点,为诊断和鉴别诊断提供临床参考.方法复习近10年本院收治的经病理确诊的15例颌骨骨肉瘤患者的病历及X线片.结果 15例颌骨骨肉瘤中下颌骨9例,
目的评价Dyract AP、可乐丽菲露AP-X、3M Z250 3种光固化材料充填后牙Ⅱ类龋洞的近期疗效.方法收集200例患者350颗无牙髓病变、对(牙合)牙正常的患有Ⅱ类龋损的下颌第一或第
通过对全国20多所普通高校316名副高以上职称的体育专家进行"师德、教学能力、科研能力、治学能力、教学水平"等26项体育教师技能构成相关因子作了问卷调查,从中选出26项有效
结合昭华湘江大桥主塔塔柱的现场施工,剖析异形变截面塔柱施工原理,通过对模板分块、钢绞线分段施工、钢绞线定位工艺、钢绞线保护措施进行优化,提高了施工工效。
目的:提高闭合性腹部损伤诊断的精确性,完善治疗方法,探讨非手术治疗的临床价值。方法:回顾性分析我院6年间108例闭合性腹部损伤的诊断体会。尤其对阴性探腹及非手术治疗的病例进行了
网球运动步法与体能之间有着密切关系,本文着重探讨步法与体能之间的联系,以及如何合理的利用能量系统供能规则来提高体能和步法的训练。