索菲和姐姐抢夺玩具猩猩，谁也不让谁。
　　“该轮到姐姐玩了。”妈妈出来当裁判了。
　　黑猩猩被姐姐拿走了，索菲非常恼火。她又是踢又是喊，恨不得把所有的东西都撕成碎片。她觉得自己变成了一头野兽，又觉得自己就是一座火山，随时都可能喷出炽热的岩浆，把一切都吞噬。
　　她开始奔跑，拼命地跑。她不知道要跑到哪里去。她跑啊跑啊，直到再也无法迈出一步。她站住了，然后开始大声地号哭！
　　渐渐地，透过婆娑的泪眼，她看到了巨大的岩石、静静站立的树和柔软的小草。她甚至听到了小鸟的歌声。她走到了一棵高高的山毛榉树下，爬了上去。
　　微风轻轻地抚摸着她的脸，吹动着她的头发。她看着远处的大海和细细的波浪。自然界的这一切让她感到非常舒服。索菲觉得好多了，她从树上爬下来，向家里走去。
　　家是那么温暖，房间里充满了好闻的味道。爸爸妈妈和姐姐看到她回来都很开心。晚饭后，一家人开开心心地玩游戏。
　　一切又都恢复了，真好！
　　这是美国作家莫里·朋创作的故事。
　　莫里·朋自已为故事绘制插图，用夸张的画面、缤纷的色彩，展示了索菲情绪的变化。
　　索菲真聪明，坐在山毛榉树上，风轻轻吹来，坏脾气都被吹走了，多好呀！
　　甩掉坏情绪，做一个快乐的孩子！