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在睡前5分钟让幼儿进行自我按摩,使幼儿从运动状态向静止状态过渡,能促使幼儿较快地入睡,提高睡眠质量,增强幼儿的体质。睡前5分钟自我按摩的方法:1.浴面:两手心搓热,再将掌心贴于脸上,上下按擦3次。
睡眠前的自我按摩保健
【摘 要】
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在睡前5分钟让幼儿进行自我按摩,使幼儿从运动状态向静止状态过渡,能促使幼儿较快地入睡,提高睡眠质量,增强幼儿的体质。睡前5分钟自我按摩的方法:1.浴面:两手心搓热,再将掌
【出 处】
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幼儿教育
【发表日期】
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1997年9期
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