妊娠高血压在妊娠期妇女中很常见，年轻孕妇或者高龄孕妇容易发生妊娠高血压，尤其年龄小于20岁或者大于35岁的初次怀孕妇女患妊娠高血压的风险比较高。女性在怀孕期间压力大，营养不良以及精神过度紧张都容易造成高血压。
　　有些女性第一次怀孕时，因为羊水过多，子宫的膨大过度，宫腔内的压力增大，使子宫胎盘的血流量减缓，导致缺氧和缺血，这个时候发生痉挛，血压就会升高。但是妊娠高血压也没有那么可怕，如果准妈妈在怀孕期间得了高血压，可以在医生的指导下密切监测血压情况，增加产前检查的频次，调整生活方式。
　　妊娠高血压有哪些表现？
　　1.水肿。妊娠期出现高血压，身体往往容易水肿，这种水肿症状即使经过休息也不易消退。轻度的妊娠高血压患者水肿分为两种，显性水肿和隐性水肿。显性水肿在脚踝甚至小腿處会有明显的按压凹陷，隐形水肿往往表现为体重增重。
　　2.血压升高。正常孕妇在妊娠20周前，血压值处于正常或偏低的范围，或者和孕前水平差不多，怀孕20周后血压才会有所升高。
　　3.蛋白尿。在检查清洁中断的尿标本时，发现有蛋白尿，正常孕妇排除其他泌尿系统疾病后，不该有蛋白尿。
　　4.孕妇还会出现头晕、头痛、上腹不适、胸闷、视物异常等，当出现这些症状，表明病情已经严重了，血压多数已经高于160/110mmHg，孕妇有可能随时发生抽搐。
　　妊娠高血压对身体有什么影响？
　　1.容易造成胎盘早期脱落、凝血功能障碍、心力衰竭、脑出血等。脑出血、心力衰竭和弥散性血管内凝血是妊娠高血压患者死亡的主要原因。对于一些重度的妊娠高血压患者，容易出现早产、宫内胎儿死亡、新生儿窒息等，孕妇的病情越严重，对胎儿的影响越大。
　　2.有1/4的妊娠高血压患者在孕期或分娩后会得先兆子痫，如果怀孕30周内得了高血压，就有50%的几率患先兆子痫。如果孕妇孕期发生高血压，那么有其他并发症的风险就会升高，比如：早产、胎盘早剥、胎死宫内、宫内发育受限等。
　　得了妊娠高血压该怎么办？
　　孕妇在孕期感觉自己浮肿，一定要注意，千万不能忽视。如果被查出妊娠高血压，就要经常监测血压情。根据医生的指导使用降压药，高血压的治疗对妊娠是没有危害的，所以孕妇一定要按时吃药，不要自行减量或者停药，这样对自身和胎儿都是极其危险的。
　　另外，在饮食上必须加倍注意，患妊娠高血压往往因为患者营养不良，所以要加强营养。饮食疗法对缓解高血压有很好的效果，一些海产品能有效控制高血压，例如海参、干贝、淡菜等，芹菜和茄子也有降压的作用，可以适当食用。
　　情绪胎教是很好的调节方法，不仅可以帮助孕妇缓解孕期高血压，也能帮助孕妇较好地孕育胎儿，让胎儿健康发育。情绪胎教是通过音乐来调整人的情绪和心率，通过对孕妇进行科学的情绪调理，让孕妇暂时忘掉烦恼忧虑，给她创造一个清新和谐的心情环境，孕妇的情绪良好了，通过神经递质作用，能让胎儿的大脑更好的发育。
　　怀妊娠期为避免高血压，应怎么做？
　　1.加强营养，适当休息。每天保证至少达到8至10小时的睡眠，注意睡眠时保持左侧卧位，这样可以减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，利于血液循环。
　　2.妊娠20周开始，每天补充1-2克钙，利于减少妊娠高血压发生率。多吃时令蔬菜和水果，少摄入脂肪和盐。
　　3.适当锻炼。孕妇瑜伽、散步等运动都适合孕妇去做，不要做大幅度以及用力过多的运动，以免发生意外。
　　4.妊娠早期要密切监测基础血压。正常情况下，妊娠早期、中期每月可做1次产检，妊娠28周后，每隔2周做1次产检，怀孕36周后，每周做1次产检，如果超过了预产期，要没2-3天做1次产检。
　　综合本文可以看出，妊娠高血压对于孕妇自身和胎儿的影响还是比较大的，所以妊娠期的女性一定要注意自身的身体健康，一旦血压异常，自身不好判断是否为妊娠高血压，要及时就医，密切监测血压情况，避免引发其他并发症。