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练气功不仅要三调（即调息、调意、调形），而且还要凋俗念。调补养、调场态的调整，使其生活和练功逐渐符合修炼的范畴而悟道。一、调俗念：日常生活中要调整庸俗的观念，要时时事事注意觉悟和修整自己的思想及其行为使其符合五讲四美的原则和人道的准则。顺应世间事物的自然规律变化，要从心里有所转变。古人讲：世间的一切党在业缘中，而世事是虚妄的，随着时间的流逝而失去意义，要改变世俗观念，注意身体的健康不要白消耗掉，智慧能量不要让虚妄的事情和暂时的现象骗了去，要从繁杂琐事的烦恼中解脱出来，只有七情不扰六欲无染才能心性光明，不为