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［摘要］生涯教育是高等学校以“生”为本，关注大学生科学发展的重要内容之一。文章以Super的生涯发展理论为核心，介绍了这一理论的基本内容，并联系大学生的发展任务，对当前的生涯教育展开了深入的思考，对高等学校应如何培养大学生的生涯观念，如何有效地进行生涯探索、开展全面的生涯教育提出了自己的见解。
［关键词］生涯教育 Super生涯发展理论 大学生发展任务
［作者简介］胡习文（1973- ），男，安徽无为人，武汉理工大学自动化学院党委副书记，讲师，研究方向为思想政治教育。（湖北武汉430070）
［中图分类号］G641［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2008）33-0176-02
子曰:“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这里所说的大概是我国历史上关于生涯最早的描述之一。那么什么又是“生涯”呢？
关于生涯的定义有很多种，大多数学者所接受的定义来自D.Super的观点——生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。①“生涯”这一概念除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色。生涯规划（career planning），是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。②由此按照一系列的辅导计划，通过专业人员协助，引导个体探究、评判并整合相关知识、经验的活动，就是生涯辅导（career guidance）。
目前很多高等学校都开展了生涯教育（career education），但生涯教育常同生涯辅导、职业教育或职业辅导等这些概念相混淆。生涯教育是一个统整的词，包含个体一生全部的教育活动。广义上，学校的所有教育活动都属生涯教育范畴；狭义上，生涯教育又可以看成是学校内实施的，以达成个体生涯发展为目的的教育手段，包括了生涯辅导等内容，而生涯辅导又包括了职业辅导③。在生涯教育中，Super的生涯发展理论是极为重要的理论依据。下面就从Super生涯发展理论的基本要旨开始，联系大学生发展任务，思考在生涯教育中如何更好、更有效地帮助学生进行生涯规划。
一、Super的生涯发展理论
Super的生涯发展理论是极具影响的一个生涯辅导和生涯规划理论。Super在20世纪50至60年代提出他以发展为主题的理论，并多次修改和丰富理论的内容和要点。其理论的三个要点是：从“自我概念”（self-concept）看生涯选择和发展；生涯发展阶段（developmental stages）和生涯发展任务（career development tasks）；生涯发展与生活角色（life roles）密切相关。
1.从自我概念看生涯选择和发展。大学生在能力、性格、兴趣、价值观和自我概念等方面有个体差异。每个人有独一无二的特质（或性格），因而会胜任不同类别的工作和职业。生涯选择是一个实现自我概念的过程，但发展是一个持续的过程，在人与时空的互动中，个人有关生涯的自我概念也会随着成长和经验而变更。因此，个人生涯需要在不同的人生发展阶段也是不一样的。
2.生涯选择与发展阶段。生涯选择，特别是职业选择并不是在作抉择那天所发生的。职业选择是基于以往人生阶段发生的事和相关的经验之上。生涯发展是人生发展（如心理、社会发展）的一部分。我们要从人生全程（life span）的发展角度了解大学生生涯发展和个别需要。生涯辅导要注重教育当事人有关人生发展阶段的过程，也要指引当事人从不同的发展领域理解个人生涯抉择，并界定生涯困难与需要。
3.择业与生涯发展阶段。生涯发展可分成五大人生阶段：成长（growth）、探索（exploration）、建立（establishment）、维持（maintenance）和衰退（decline）。生涯发展与成功过渡的两个要素为妥协（compromising），即现实与理想的调整；统合，（synthesizing）即自我概念与生活经验的统合。个体能否从生涯得到满足在于其可否找到一份能够实践自我概念的工作。
4.青少年生涯发展任务。Super相信，青少年处于生涯发展的探索期，他们要处理三个与事业发展有关的成长任务，分别为生涯方向的结晶化（crystallization），其主要任务是要强化计划生涯的动机，了解自己，建立生涯的初步目标和方向；生涯抉择的特定化（specification）的主要任务是要找出配合个人特质的职业，按不同的配对程度排列先后次序，并能做出合理的生涯抉择；生涯抉择的实践（implementation）是指个人以行动实践已做出的生涯抉择。值得注意的是，Super指出这三个生涯任务是不能跨越的：要先结晶化，才能特定；要能特定，才可以实践。
5.生涯发展与生涯角色的相关性。Super相信人在每个生命阶段，都同时扮演着多个生涯角色。这些生涯角色，在同一时空有不同的独要性（salience）。由此Super提出了“生涯彩虹”图（Career Life Rainbow），如177页图所示：人在不同人生阶段扮演着多个不同角色，如学生、工作者、儿女、父母亲、公民等。这些角色相互影响，生命的满足在于个人可否平衡不同角色的要求。生涯规划中就包括规划如何有效地扮演不同的生活角色。界定配合人生目标的生涯目标，帮助青少年规划和扮演不同的生活角色，是生涯辅导的终极目标。
二、大学生发展的相关研究
1.关于大学生发展的国外研究。早期发展心理学研究中，Erikson认为，成年早期心理社会发展的关键是友爱、亲密对孤独和自我专注。发展顺利则为成功的感情生活和事业奠定基础，发展失败则导致孤独寂寞、无法与他人亲密相处。在其成长阶段理论中，大学生处于成年早期，对自身性别的认识和接纳，人际关系尤其是亲密关系的发展是青年成长中的主要任务。此外，还有一种影响较大的大学生发展理论是A.Chickering在他的《教育与自我同一性》一书中提出的大学生发展的7个要素。他提出的大学生发展任务是：能力培养；情绪控制；培养相互信任的独立性；成熟的人际关系；建立自我同一性；发展个人目标；实现整合性。他指出：大学阶段，低年级学生主要面临的是前三项发展任务，高年级学生主要面临的是后四项发展任务。④这对于大学任务的分阶段分析很有意义。低年级学生主要面对的是从高中到大学的适应，对于高年级学生则主要是为将来适应社会做好准备，所以主要任务还是有所区别的。
2.关于大学生发展的国内研究。国内学者王建中等根据我国大学的实际情况，提出我国大学生的发展任务主要是健康的生活、自主学习、人际关系发展、自我调节、自我概念发展、自我规划、自主性发展等七个方面。⑤（1）大学生面临的第一个发展任务是生活适应，其内涵包括学生生活自理和养成健康的生活方式。（2）第二个发展任务是自主学习，学习上由原来的教师手把手教变成“自主学习”，自主决定学什么、不学什么，自主制订学习计划，自己承担学习结果。（3）人际关系的发展，对于低年级和高年级的学生来说侧重点有所不同。低年级学生主要发展一种“自立”的人际关系，摆脱对人的依赖；高年级学生更多地承担着发展亲密关系的任务。（4）自我调节能力主要包括情绪控制力、挫折承受力等，是衡量大学生发展程度的重要指标。在情绪低落的时候能够自我激励、保持乐观的心态，学习健康的情绪宣泄方式，保持希望、奋发进取等，都是青年大学生需要解决的发展课题。（5）进入大学之后，面对周围都是和自己同样优秀甚至是更优秀的人，学生的自信心受到打击，容易“迷失自我”。自我概念包括对自我的了解和认识，接受有缺点的自己，做到自我肯定和自我悦纳。（6）进入高年级之后，对于前途的思考也是大学生要面临的问题。自我规划不仅仅是对职业的规划，而且也是对未来生活方式的规划。全面的生涯规划不仅包括对自己职业的兴趣、职业技能的了解，对社会尤其是职业市场的了解，还包括能够制订职业发展的计划，能够参与社会实践、社团活动等。（7）自主性发展是大学生需要面临的最重要的一个任务，说最重要是因为它是在潜移默化中渐渐形成和发展的，同时也是实现学生可持续发展的重要前提。自主性发展得好，就能够很好地独立决策和独立实施自己的决策。同时，自主性与自主学习、人际交往中的独立与包容、自我时间管理等方面都有密切的联系。
三、基于Super的生涯发展理论的大学生发展的思考
在校大学生通常在18～22岁这一年龄段中，基于Super的生涯发展理论和大学生发展任务，笔者认为高等学校应着力培养大学生的生涯观念，积极有效地进行生涯探索，开展全面的生涯教育：
1.帮助学生结合自己的实际，加深自我理解。清楚的自我认识，包括认识自己的兴趣、技能、价值观等，并能够使用合适的形容词来描述自己。一般说来，如果人们热衷于某一专业或职业，可通过长期积累形成优势，增加成功的可能性。如果热衷于自己不适合的专业或职业，那么就可能没有竞争力。因此，选择适合自己能力、个性，并具有市场价值的专业或职业非常重要。
2.帮助学生加深对升学和工作世界的认识。鼓励学生认识有关的升学教育途径，并认清这些途径和自己感兴趣的职业的关系。开展生涯教育课程，帮助学生找出一些自己感兴趣的职业，丰富对这些职业的认识，了解要进入这些行业的途径，并能运用对自我的认识来评价这些职业对自己的合适性。
3.帮助学生制定适合自己个性和能力的生涯目标和规划，培养决策和生涯实行的能力。制定生涯目标，可以使人们确定努力方向，合理地利用自己的有限时间和资源，促成生涯目标的实现。而要实现生涯目标，就应该制定合理的生涯规划。合理的生涯规划应该符合SMART原则，即特定（specific）、可衡量（measurable）、可接受（acceptable）、现实（realistic）和规定时间表（time-bounded）。“特定”主要指针对生涯发展本身，如评选专业、选课、攻读学位等，而不是其他泛泛的目标；“可衡量”是要求具体，以便到时可以检查实施效果，为了便于检查，需要制定客观指标，如担任班长的职务或者期末考试某课程要考多少分等；“可接受”主要指自己对生涯目标有承诺，要下决心，不能摇摆；“现实”是指要保证符合自己的客观实际，如担任学生干部的，要考虑好工作和学业的冲突，还需要处理好工作和自我发展的关系等；“规定时间表”则指帮助自己对照检查来发现问题，及时解决问题，使生涯管理朝着自己制定的目标发展。
4.鼓励学生建立良好的人际关系，加深对环境的认识，拓宽信息来源，掌握生涯发展的主动权。人力资源也是一种资源，需要开发利用，充分实现其价值。此外还要加深认识环境因素如何影响、塑造个人的生涯、生涯规划（例如，经济、家庭背景、父母期望），通过克服环境或适当的妥协，坚持或修改个人事业和教育抱负。
［注释］
①金树人.生涯谘商与辅导［M］.台湾：东华书局，1997：11.
②冯观富.教育心理学辅导精解（上册）［M］.台湾：心理出版社，1993：205.
③沈之菲.生涯心理辅导［M］.上海：上海教育出版社，2000：9-10.
④Chickering,A.W.Education and identity［M］.San Francisco:Jossey-Bass,1969:178.
⑤欧阳敏，王建中.大学生发展任务的探究及启示［J］.北京教育（高教版），2006（10）：62-63.
［参考文献］
［1］赵俊峰.从职业锚看大学毕业生的职业生涯规划［J］.中国大学生就业，2005（8）.
［2］龙立荣.知识经济时代的职业生涯成功及其策略［J］.外国经济与管理，2004（3）.
［3］Super,D.W.A life-span,life-space approach to career development［J］.Journal of Vocational Behavior,1980（16）.
［4］D.Brown & L.Brooks（Eds.）.Career choice and development:Applying contemporary approaches to practice［M］.San Francisco：Jossey-Bass,1990.
［5］D.Brown & L.Brooks（Eds.）.Career choice and development:Applying contemporary approaches to practice［M］.San Francisco:Jossey-Bass,1996.
［6］Erikson,E.H.Childhood and society（2nd ed.）［M］.New York:Norton,1963.
［关键词］生涯教育 Super生涯发展理论 大学生发展任务
［作者简介］胡习文（1973- ），男，安徽无为人，武汉理工大学自动化学院党委副书记，讲师，研究方向为思想政治教育。（湖北武汉430070）
［中图分类号］G641［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2008）33-0176-02
子曰:“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这里所说的大概是我国历史上关于生涯最早的描述之一。那么什么又是“生涯”呢？
关于生涯的定义有很多种，大多数学者所接受的定义来自D.Super的观点——生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。①“生涯”这一概念除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色。生涯规划（career planning），是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。②由此按照一系列的辅导计划，通过专业人员协助，引导个体探究、评判并整合相关知识、经验的活动，就是生涯辅导（career guidance）。
目前很多高等学校都开展了生涯教育（career education），但生涯教育常同生涯辅导、职业教育或职业辅导等这些概念相混淆。生涯教育是一个统整的词，包含个体一生全部的教育活动。广义上，学校的所有教育活动都属生涯教育范畴；狭义上，生涯教育又可以看成是学校内实施的，以达成个体生涯发展为目的的教育手段，包括了生涯辅导等内容，而生涯辅导又包括了职业辅导③。在生涯教育中，Super的生涯发展理论是极为重要的理论依据。下面就从Super生涯发展理论的基本要旨开始，联系大学生发展任务，思考在生涯教育中如何更好、更有效地帮助学生进行生涯规划。
一、Super的生涯发展理论
Super的生涯发展理论是极具影响的一个生涯辅导和生涯规划理论。Super在20世纪50至60年代提出他以发展为主题的理论，并多次修改和丰富理论的内容和要点。其理论的三个要点是：从“自我概念”（self-concept）看生涯选择和发展；生涯发展阶段（developmental stages）和生涯发展任务（career development tasks）；生涯发展与生活角色（life roles）密切相关。
1.从自我概念看生涯选择和发展。大学生在能力、性格、兴趣、价值观和自我概念等方面有个体差异。每个人有独一无二的特质（或性格），因而会胜任不同类别的工作和职业。生涯选择是一个实现自我概念的过程，但发展是一个持续的过程，在人与时空的互动中，个人有关生涯的自我概念也会随着成长和经验而变更。因此，个人生涯需要在不同的人生发展阶段也是不一样的。
2.生涯选择与发展阶段。生涯选择，特别是职业选择并不是在作抉择那天所发生的。职业选择是基于以往人生阶段发生的事和相关的经验之上。生涯发展是人生发展（如心理、社会发展）的一部分。我们要从人生全程（life span）的发展角度了解大学生生涯发展和个别需要。生涯辅导要注重教育当事人有关人生发展阶段的过程，也要指引当事人从不同的发展领域理解个人生涯抉择，并界定生涯困难与需要。
3.择业与生涯发展阶段。生涯发展可分成五大人生阶段：成长（growth）、探索（exploration）、建立（establishment）、维持（maintenance）和衰退（decline）。生涯发展与成功过渡的两个要素为妥协（compromising），即现实与理想的调整；统合，（synthesizing）即自我概念与生活经验的统合。个体能否从生涯得到满足在于其可否找到一份能够实践自我概念的工作。
4.青少年生涯发展任务。Super相信，青少年处于生涯发展的探索期，他们要处理三个与事业发展有关的成长任务，分别为生涯方向的结晶化（crystallization），其主要任务是要强化计划生涯的动机，了解自己，建立生涯的初步目标和方向；生涯抉择的特定化（specification）的主要任务是要找出配合个人特质的职业，按不同的配对程度排列先后次序，并能做出合理的生涯抉择；生涯抉择的实践（implementation）是指个人以行动实践已做出的生涯抉择。值得注意的是，Super指出这三个生涯任务是不能跨越的：要先结晶化，才能特定；要能特定，才可以实践。
5.生涯发展与生涯角色的相关性。Super相信人在每个生命阶段，都同时扮演着多个生涯角色。这些生涯角色，在同一时空有不同的独要性（salience）。由此Super提出了“生涯彩虹”图（Career Life Rainbow），如177页图所示：人在不同人生阶段扮演着多个不同角色，如学生、工作者、儿女、父母亲、公民等。这些角色相互影响，生命的满足在于个人可否平衡不同角色的要求。生涯规划中就包括规划如何有效地扮演不同的生活角色。界定配合人生目标的生涯目标，帮助青少年规划和扮演不同的生活角色，是生涯辅导的终极目标。
二、大学生发展的相关研究
1.关于大学生发展的国外研究。早期发展心理学研究中，Erikson认为，成年早期心理社会发展的关键是友爱、亲密对孤独和自我专注。发展顺利则为成功的感情生活和事业奠定基础，发展失败则导致孤独寂寞、无法与他人亲密相处。在其成长阶段理论中，大学生处于成年早期，对自身性别的认识和接纳，人际关系尤其是亲密关系的发展是青年成长中的主要任务。此外，还有一种影响较大的大学生发展理论是A.Chickering在他的《教育与自我同一性》一书中提出的大学生发展的7个要素。他提出的大学生发展任务是：能力培养；情绪控制；培养相互信任的独立性；成熟的人际关系；建立自我同一性；发展个人目标；实现整合性。他指出：大学阶段，低年级学生主要面临的是前三项发展任务，高年级学生主要面临的是后四项发展任务。④这对于大学任务的分阶段分析很有意义。低年级学生主要面对的是从高中到大学的适应，对于高年级学生则主要是为将来适应社会做好准备，所以主要任务还是有所区别的。
2.关于大学生发展的国内研究。国内学者王建中等根据我国大学的实际情况，提出我国大学生的发展任务主要是健康的生活、自主学习、人际关系发展、自我调节、自我概念发展、自我规划、自主性发展等七个方面。⑤（1）大学生面临的第一个发展任务是生活适应，其内涵包括学生生活自理和养成健康的生活方式。（2）第二个发展任务是自主学习，学习上由原来的教师手把手教变成“自主学习”，自主决定学什么、不学什么，自主制订学习计划，自己承担学习结果。（3）人际关系的发展，对于低年级和高年级的学生来说侧重点有所不同。低年级学生主要发展一种“自立”的人际关系，摆脱对人的依赖；高年级学生更多地承担着发展亲密关系的任务。（4）自我调节能力主要包括情绪控制力、挫折承受力等，是衡量大学生发展程度的重要指标。在情绪低落的时候能够自我激励、保持乐观的心态，学习健康的情绪宣泄方式，保持希望、奋发进取等，都是青年大学生需要解决的发展课题。（5）进入大学之后，面对周围都是和自己同样优秀甚至是更优秀的人，学生的自信心受到打击，容易“迷失自我”。自我概念包括对自我的了解和认识，接受有缺点的自己，做到自我肯定和自我悦纳。（6）进入高年级之后，对于前途的思考也是大学生要面临的问题。自我规划不仅仅是对职业的规划，而且也是对未来生活方式的规划。全面的生涯规划不仅包括对自己职业的兴趣、职业技能的了解，对社会尤其是职业市场的了解，还包括能够制订职业发展的计划，能够参与社会实践、社团活动等。（7）自主性发展是大学生需要面临的最重要的一个任务，说最重要是因为它是在潜移默化中渐渐形成和发展的，同时也是实现学生可持续发展的重要前提。自主性发展得好，就能够很好地独立决策和独立实施自己的决策。同时，自主性与自主学习、人际交往中的独立与包容、自我时间管理等方面都有密切的联系。
三、基于Super的生涯发展理论的大学生发展的思考
在校大学生通常在18～22岁这一年龄段中，基于Super的生涯发展理论和大学生发展任务，笔者认为高等学校应着力培养大学生的生涯观念，积极有效地进行生涯探索，开展全面的生涯教育：
1.帮助学生结合自己的实际，加深自我理解。清楚的自我认识，包括认识自己的兴趣、技能、价值观等，并能够使用合适的形容词来描述自己。一般说来，如果人们热衷于某一专业或职业，可通过长期积累形成优势，增加成功的可能性。如果热衷于自己不适合的专业或职业，那么就可能没有竞争力。因此，选择适合自己能力、个性，并具有市场价值的专业或职业非常重要。
2.帮助学生加深对升学和工作世界的认识。鼓励学生认识有关的升学教育途径，并认清这些途径和自己感兴趣的职业的关系。开展生涯教育课程，帮助学生找出一些自己感兴趣的职业，丰富对这些职业的认识，了解要进入这些行业的途径，并能运用对自我的认识来评价这些职业对自己的合适性。
3.帮助学生制定适合自己个性和能力的生涯目标和规划，培养决策和生涯实行的能力。制定生涯目标，可以使人们确定努力方向，合理地利用自己的有限时间和资源，促成生涯目标的实现。而要实现生涯目标，就应该制定合理的生涯规划。合理的生涯规划应该符合SMART原则，即特定（specific）、可衡量（measurable）、可接受（acceptable）、现实（realistic）和规定时间表（time-bounded）。“特定”主要指针对生涯发展本身，如评选专业、选课、攻读学位等，而不是其他泛泛的目标；“可衡量”是要求具体，以便到时可以检查实施效果，为了便于检查，需要制定客观指标，如担任班长的职务或者期末考试某课程要考多少分等；“可接受”主要指自己对生涯目标有承诺，要下决心，不能摇摆；“现实”是指要保证符合自己的客观实际，如担任学生干部的，要考虑好工作和学业的冲突，还需要处理好工作和自我发展的关系等；“规定时间表”则指帮助自己对照检查来发现问题，及时解决问题，使生涯管理朝着自己制定的目标发展。
4.鼓励学生建立良好的人际关系，加深对环境的认识，拓宽信息来源，掌握生涯发展的主动权。人力资源也是一种资源，需要开发利用，充分实现其价值。此外还要加深认识环境因素如何影响、塑造个人的生涯、生涯规划（例如，经济、家庭背景、父母期望），通过克服环境或适当的妥协，坚持或修改个人事业和教育抱负。
［注释］
①金树人.生涯谘商与辅导［M］.台湾：东华书局，1997：11.
②冯观富.教育心理学辅导精解（上册）［M］.台湾：心理出版社，1993：205.
③沈之菲.生涯心理辅导［M］.上海：上海教育出版社，2000：9-10.
④Chickering,A.W.Education and identity［M］.San Francisco:Jossey-Bass,1969:178.
⑤欧阳敏，王建中.大学生发展任务的探究及启示［J］.北京教育（高教版），2006（10）：62-63.
［参考文献］
［1］赵俊峰.从职业锚看大学毕业生的职业生涯规划［J］.中国大学生就业，2005（8）.
［2］龙立荣.知识经济时代的职业生涯成功及其策略［J］.外国经济与管理，2004（3）.
［3］Super,D.W.A life-span,life-space approach to career development［J］.Journal of Vocational Behavior,1980（16）.
［4］D.Brown & L.Brooks（Eds.）.Career choice and development:Applying contemporary approaches to practice［M］.San Francisco：Jossey-Bass,1990.
［5］D.Brown & L.Brooks（Eds.）.Career choice and development:Applying contemporary approaches to practice［M］.San Francisco:Jossey-Bass,1996.
［6］Erikson,E.H.Childhood and society（2nd ed.）［M］.New York:Norton,1963.