一、懒豹伸腰 右手握拳,以拳面撑地,右臂伸直,双腿伸直,左脚以脚内侧搭于右脚上,左手握拳向上伸开与右拳成一直线,呼吸自然。初练时拳面疼痛难受,可在拳下放一软物或一本薄书,待手不怕痛时,再以拳面直接触地练习。初练时每次2~3分钟,到能坚持8分钟以上,第一步功成。每次练习时意想拳头好似深入地下,这样才易练出铁拳的穿透杀伤力。 二、一柱撑天 面墙而立,右拳撑地,双腿贴靠墙面成倒立式,拳
记得刚学太极拳的时候我才7岁,那时候根本不懂什么是太极拳,只是在家父严厉的督导下不情愿地跟着村里长辈们学习陈式太极拳老架。年幼的我只记得招式而不懂其内涵,学到的只是些空架。不过经过几年的苦练,加上长辈们的正确指导,我扎下了一点功底,后来拜著名太极拳大师王西安为师,才悉心研究和学习太极拳理论,在恩师的教诲下练到现在,也出了一点成绩。这里,我就个人的心得和体会,谈谈初练太极拳应该注意哪些方面。 心态
农村信息化是国民经济和社会信息化的重要内容,是改造传统农业,发展现代农业的重要组成部分,也是我国加速实现农业现代化发展的必然选择。为此,简述了广东省农村信息化建设情况的
探地雷达法是隧道超前地质预报最为常用的一种方法,它能够快速、高效、无损的探测掌子面前方约30m范围内的围岩地质情况。介绍了探地雷达工作原理,将地质雷达运用到琅岐隧道
从液化天然气( LNG)运输车罐体的LNG运输车结构、主要设计参数、主体材料、管路系统流程功能、 应用前景等方面介绍带流量计29 m3LNG运输车的设计过程,该运输车是一款增加流量
内蒙古鄂尔多斯市这座羊(绒)、煤(炭)、(稀)土、(天然)气的资源型城市,近年来,依托资源优势,紧紧抓住西部大开发的历史机遇,充分整合资源、政策、人才优势,积极调整产业层次,培育壮大
禽蛋的品质检测是禽蛋生产、经营、加工过程中的重要环节之一,实现禽蛋品质检测的快速化、智能化具有实际价值和现实意义,对禽蛋的收购、包装、运输、保管和蛋品加工的质量起着
(接上期) 第三段 (二十五)醉卧牙床 承上。身体上挺前仆倒地;两手俯按身前,头侧俯于左臂内;闭目,表情麻木。然后,身体缓慢右转成侧卧;右腿与左肘支撑身体并将身体支离地面,左腿从右腿下挺膝伸直;右手端杯上举,轻轻摇动后做饮酒状;目光呆滞随右手慢慢移动(图69、70、71)。侧身饮酒动作重复3遍。 (二十六)采和戏浪 承上。两臂于腰侧用力推地使上体抬起;合胸、收腹,使两腿并拢并直腿
中国石化九江分公司的重油催化装置于2013-06使用了RCA重油转化助剂。在处理量相当,占系统藏量质量分数20%时,可提高汽油收率3%,降低柴油收率2%,同时干气、液化气收率、油浆均有
作为古代印加文化的发祥地,秘鲁有着其在建筑史上的特殊地位。印加建筑由于它卓越的工程技术和杰出的石工工艺显示出高度的实用主义风格。这种建筑常常表现出一种和周围环境